一到夏天别人家的宝贝又可以穿着自己喜欢的裙子啊、衣服到处去玩、拍照了。而自己呢，胖得什么裙子也穿不了，难道这就是一胖毁所有吗?前几天听了个朋友说，用饮食疗法，试了几个方子，吃了还是有点效果的。
我把具体方法写出来，供大家参考。嫩黄瓜5条，山楂30克，白糖50克。将黄瓜去皮、心及两头，洗净切成条状；山楂洗净，放入锅中加水200毫升，煮约15分钟，取汁液100毫升；再将黄瓜条放入锅中加水煮熟，捞出；山楂汁中放入白糖，在文火上慢熬，待糖融化，投入已晾干水的黄瓜条拌匀即成。夏天吃可以祛体内的湿寒，祛水肿。
山楂主治肉积食滞、腹痛泄泻、细菌性痢疾、痰饮痞满吞酸、黄疸、疝气、痛经、产后恶露不尽、小儿疳积、高血脂、高血压等。
山楂中的三萜类和黄酮类成分具有扩张血管、增加冠状动脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压、降低血胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。用山楂制成的药，能有效降低胆固醇。山楂酸还具有强心作用，对老年性心脏病也有疗效。山楂有开胃消食、化瘀除积、活血止痢等作用。对于食肉不消化的人群，用150克左右的山楂煎水喝，有助于缓解腹胀问题。
腹胀
山楂单着吃，太酸了，用山楂搭配这些食物效果更佳！
山楂+大枣+陈皮
鲜山楂50克，大枣50克，陈皮15克，白糖30克
前三味食材入锅，加水1000毫升，煎煮30分钟，去渣，取药液加入白糖即成。每日1剂，早、晚各服150毫升。防治：消化不良、小儿疳积症。
山楂茶
山楂+公鸡
山楂50克，公鸡肉500克，盐适量，葱10克，植物油30克
肌肉切成块，锅烧放植物油放鸡肉，八成熟时鸡肉翻炒，见鸡肉色淡白时入葱段、姜片、盐，再翻炒几次加入山楂、水1000毫升，煎煮30分钟，汤将尽时起锅装盘即可。
鸡汤
此款汤味道好，又营养，对于防治：慢性肠炎、冠心病有疗效。
山楂+豆腐+草菇
鲜山楂50克，豆腐500克，草菇200克，植物油30克，盐1克，葱10克，姜15克，酱油少许。
豆腐切块，草菇洗净去杂，葱切断，姜切片，锅热入油，油热放葱、姜，炒至色黄时放入酱油，再加水1000毫升，入豆腐、草菇、山楂、盐，煎煮30分钟，即成。
山楂
吃豆腐，喝汤，此款汤防治：高血脂、高血压。
注意事项：鲜山楂味很酸，容易腐蚀牙齿表层的牙釉质，所以牙齿不好的人尽量少食用鲜山楂。
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