目前我國中小學生的近視率已達到了世界第一，這不僅直接影響小孩未來的發展，甚至關係到國家未來的發展，而且令人心痛的是，原本99%的孩子如果從小養成了良好的用眼習慣是不會發生近視的，但現實卻很諷刺。因此對於廣大家長和整個社會而言，保護小孩視力健康的方法就是別讓小孩踏上近視不歸路。
近視的發展歷程
從目前的情況來看，近視的發生主要在於5個階段，而且出現高度近視引發併發症，導致眼壓增高眼睛脹痛、眼軸顯著變長，使得青光眼和白內障的發病率顯著增加，嚴重者甚至視網膜出現裂紋或脫落。
3-6歲視力發育受阻
3-6歲是孩子視力發育的關鍵階段，但這個階段的孩子特別喜歡看動畫片，也愛玩父母手機，這些會導致孩子視力發育受阻，正常情況我們的視力都能發育到2.0，但現在半數以上的孩子都只能發育到1.2，還有部分1.2都達不到。
6-9歲視力開始模糊（0.6-1.0）
孩子一般在9歲左右視力會發育完全達到2.0，可是現在的孩子視力還沒發育完就開始減退，一些孩子在六七歲的時候就開始近視了，但近視初期孩子一般不會跟家人講，多數怕爸媽責備，因為孩子都知道是看電視玩手機造成的。
9-12歲視力變糟糕（0.2-0.5）
看黑板會很吃力，看電視會往前竄，但看書在40釐米左右不成問題，不過這個時候孩子很喜歡很近距離看書，大多數孩子也會在這個階段告訴家長眼睛出問題了，這個時候大多度數在200度左右，眼軸開始變長。
初中階段視力持續惡化（0.1-0.2）
裸眼視力已經非常糟糕，應該換第二幅或第三幅眼鏡了，大多數孩子眼鏡度數300-500，不戴眼鏡嚴重影響生活，眼軸繼續變長，眼睛開始有凸出來的跡象。這個階段的孩子最容易惡意用眼，女孩子喜歡上小說，男孩子喜歡上游戲，學習負擔也開始逐年加重，眼睛自然是最受罪的了。
高中階段視力雪上加霜（低於0.1）
高中是學生時代最艱苦的歲月，課程增多，學業負擔越來越重，沒有有效的保護辦法，視力將繼續變壞，很多孩子視力開始突破500度，800度，甚至1000度，裸眼視力低於0.1就接近半盲了。小編走訪過幾所不錯的學校，高三孩子們的眼睛幾乎全軍覆沒。
導致孩子近視的五大不良習慣
許多孩子近視並不是天生或遺傳的，往往是因為不良的用眼習慣，在不知不覺中踏上了近視不歸路。從目前瞭解的情況來看，導致小孩近視的不良習慣主要在於以下五個方面。
▲趴著看書不僅會導致近視還會引起散光
▲不僅導致近視還會引起左右眼視力失衡
▲不僅會導致近視還會引起頸椎彎曲
▲長時間看電視導致視力不良和過早近視
▲這是近視形成的罪魁禍首
大多數孩子的近視都是用眼習慣不好近距離用眼過多導致的，換句話說都是人為的。
改善小孩視力的方法
保護孩子視力健康，首先要阻斷近視形成的環境，幫助孩子養成科學的良好的用眼習慣。
家長要說話了，這習慣怎麼改，孩子要玩手機我們說話都不聽，這個是事實，但我相信當你瞭解了上面近視發展的過程和將來將要承受的痛苦之後您一定有辦法的，戒掉孩子的手機、電腦、遊戲癮一定不會比戒掉鴉片難，也不會比男人戒菸難。我家孩子也曾是遊戲迷，曾經每天抱著平板不放手，發現眼睛不對的時候視力已經到了0.3，我們果斷沒收平板（那時她才7歲，一年級，每天哭著鬧著要平板持續了一個星期），現在視力恢復到1.2了。因此，保護孩子視力要從小做起！
1、3-6歲的時候重點在於控制孩子看電視玩手機的時間。
這個年齡的孩子是比較好引導的，可塑性強，大人說啥都會聽，可怕的是我們大人有意讓孩子去玩手機，比如大人要打麻將、談事情就會把手機丟給孩子去玩，殊不知孩子很快上癮，以後就不好辦了。
2、6 - 10歲的時候關鍵要教會孩子科學的用眼方法，養成良好的用眼習慣。
一旦在小學低年級養成了好的習慣，懂得愛眼護眼了，小學高年級、初中、高中都可以高枕無憂。
3、做到以下三點，99%的孩子都不可能近視：
- 看書寫字距離不低於40cm，記住老師講的一尺（33cm）是錯誤的。
- 看書寫字不超過3分鐘抬頭看窗外（遠景）3秒鐘，一般我們建議孩子每看一頁書抬一次頭，每做完一道作業抬一次頭，每一個小時相當於休息了一分鐘，一點不會影響孩子的時間。記住老師講的一個小時休息10分鐘也是錯誤的。
- 不要惡意傷害眼睛（長時間玩手機、打遊戲、看電視）。
重要的事情重複一遍：保護孩子視力的關鍵是從小幫助孩子掌握科學的用眼方法，並養成好的用眼習慣！到了小學高年級後一是時間不夠，二是孩子開始有些叛逆了，再來改變習慣相對困難很多。小學低年級是保護孩子視力的關鍵期，但往往被家長和學校忽視！
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