眾所周知巧克力香甜可口，很受寶寶喜愛，不說寶寶小控制力差連有些大人都貪吃、有些家長以為巧克力營養豐富，就讓寶寶多吃。那麼巧克力到底有什麼營養呢？
巧克力的主要成分是糖和脂肪，能提供較高的能量，具有獨特的營養作用。在體力活動強度大，消耗熱量多的情況下，吃一些巧克力可以及時補充維持體力。但是巧克力的營養結構也有其不足之處，它的蛋白質和維生素含量非常少，而這些又是寶寶生長髮育所必須的，吃巧克力後容易產生飽腹感，如果寶貝飯前吃了巧克力到該吃飯的時候就沒有食慾，即使再好的飯菜也吃不下了，可是過了吃飯時間後又會感到餓，這樣就打亂了正常的生活規律和良好的進餐習慣。
巧克力中脂肪較多，在胃裡停留時間較長不易被寶寶消化吸收。寶寶的生長髮育需要各種營養素平衡的膳食，如肉類，蛋類，蔬菜，水果，糧食等，這是巧克力無法替代的，巧克力吃多了還容易在胃腸內反酸產氣，從而引起腹痛。
應該說，偶爾吃點巧克力並不會引起不良後果，如每天只給寶寶吃一次巧克力，每次只一小塊，時間可安排在兩餐之間，不要影響吃正餐，或是在寶寶大量運動之後，給寶寶吃一塊，有有助於寶寶恢復體力，只是別把巧克力當營養佳品即可。
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