您有多久沒“一覺睡到自然醒”了？人一生大約1/3的時間都在睡眠中度過，睡不好讓人精神恍惚，身體也會鬧脾氣。其實失眠不僅困擾著現代人，在沒有電子產品的古代，老祖宗也有睡眠問題。面對失眠，古人會怎麼做？戳圖↓跟著老祖宗學學睡覺的智慧。
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-THE END-
以上資料均來自“生命時報”
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