您有多久没“一觉睡到自然醒”了？人一生大约1/3的时间都在睡眠中度过，睡不好让人精神恍惚，身体也会闹脾气。其实失眠不仅困扰着现代人，在没有电子产品的古代，老祖宗也有睡眠问题。面对失眠，古人会怎么做？戳图↓跟着老祖宗学学睡觉的智慧。
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-THE END-
以上资料均来自“生命时报”
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