10.14 魔芋豆腐炒腊肉,你吃过吗?营养又美味,做法超级简单

魔芋豆腐炒腊肉,你吃过吗?营养又美味,做法超级简单


小时候,我们家房前屋后长满了魔芋,魔芋挖回家后,外婆将灶膛里干净炉灰挖起来,用清水过滤出黄亮亮的碱水,再给魔芋洗净刮皮,用一块比较粗的石板放在大盆里,磨魔芋粉,魔芋粉要加进碱水魔芋粉立马凝固成灰色的胶块,生魔芋是不能食用的,我们给凝固的魔芋切成大块放进大锅里加碱水炖煮几个小时,就成了魔芋豆腐。

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煮好的魔芋豆腐被我们放进大缸子里漂着,经常换水,成了我家餐桌上里最美味的一道家常菜,魔芋豆腐如多孔的海绵,有嚼劲,又很容易入味,你和什么配菜炒就吸收配菜的味道,魔的做法很多,有凉拌魔芋、酸菜炒魔芋、和魔芋搭配的菜肴有很多,今天就教你做一道魔芋炒腊肉。

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腊肉炒魔芋

食材:摩芋豆腐、腊肉、红辣椒、青辣椒、小米椒、酸辣椒、酸荞头、盐、生抽、蚝油、大蒜。

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1.魔芋切成小方块。

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2.锅里烧开水倒魔芋煮一遍去掉魔芋豆腐里面的碱味,然后用清水多冲洗几遍。

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3.腊肉切片、酸荞头切片 、大蒜切丝,酸辣椒切丝。

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4.锅里倒洗许油,到入腊肉煸炒出香味。

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6.到入酸荞头、酸辣椒、红辣椒、青辣椒煸炒出香味。

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7.然后到入炒干水份的魔芋豆腐,加生抽,大蒜、蚝油起锅装盘。

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小贴士:1.有十六种氨基酸,十种矿物质微量元素和食物纤维。防止糖尿病和高血压都有疗效。2.魔芋豆腐切好一定要放水里煮一下去碱味,再炒干水份。


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