虛秘需要在基礎推拿手法上增加以下手法:補脾經、推三關、摩腹各300次,補腎經、清大腸各200次、按揉膊陽池、揉上馬、按揉足三里、捏脊各20次。
1、補脾經300次。
2、推三關300次。
3、摩腹300次。
4、補腎經200次。
5、清大腸200次。
6、按揉膊陽池20次。
7、揉上馬20次。
位於手背無名指與小指掌指關節後凹陷中。
8、按揉足三里20次。
9、捏脊20次。
注意事項
1、喝奶粉的寶寶在便秘時,奶粉要調的稀一點,適當的添加一些果汁,蔬菜汁等。斷奶以後的寶寶,在主食上應該多鼓勵寶寶吃一些粗糧、蔬菜、水果等,每天多喝水,保持寶寶體內的水分充足。
2、養成良好的排便習慣。
3、及時發現並治療原發性的疾病(如先天性巨結腸,過敏性結腸炎等)。
4、便秘時間長會引起肛裂,所以便秘不可忽視,需要在生活中及時的發現並治療。另外寶寶在3~5個月時會有一個較長時間不拉便便的情況,這有可能是攢肚的情況,不一定是便秘。
5、少吃辛辣食品。
6、積極鍛鍊身體,可以增加腸蠕動,能有效預防寶寶便秘。
便秘:樂活複方、馬鬱蘭、檸檬草、佛手柑、生薑、檸檬,4小時一次(嚴重時可2小時一次),選3樣每樣3滴,用椰子油稀釋後,結合小兒推拿,塗抹於腹部和腳底直到症狀減輕。
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