心飞翔的仙人球
几千人的微信是多么好的释放对象啊，不用去倾述自己的忧伤。试着去删除那些无关紧要的人，给对方一个释放，给你一个选择。这种选择会让你从新申请他们存在的意义，而不至于在你孤独的时候，无法让他们投入到你的世界里。
二龍喜悟能001
大家好：很高兴回答这个问题。
手机几千人没有人诉说，其实这也是很痛苦的，说起来朋友也不少，为什么就不能和朋友倾诉自己的心事，或者不高兴的事情？因为现在人心变了，很少会认真用心听你诉说痛苦，每个人有每个人的想法，你诉说给他听，未必会合你的意，有的还会觉得你矫情，背后都会嘲笑你的。
我呢以前什么事情都爱和别人说，心里是个藏不住事情的人，我有个好朋友，特别要好无话不谈，直到有一天我给她说了一些家里的事情她还安慰我，替我打抱不平，我觉得有她很幸福。
有一天我无意间听到我们认识的人，议论家里家里短，甚至还把我的家事拿出来说，我当时想她们怎么知道这些事情呢！我心里特别生气，家丑不可外杨，我那朋友还是把我给她说的事情给我说给别人听了，从哪以后我有心事不在像别人诉说可，十几年的朋友都不可信任。
这个世上，能为你留到最后的人是最少的，更是最好的。人只有在最深的绝望里，往往看到的才是最美的风景。
友不在多，贵在风雨同行；情不论久，重在有求必应。
所谓义真：只要你要，只要我有；只要你需，只要我能。
所谓的情深：不是得意时的花言巧语，而是关键时刻拉你的那只手。
唉，有些苦，有些累还是自己装心里吧！诉说了别人还嘲笑你何必呢。
农村彩虹在西北
如果你没有一个人可以为你解忧或倾听的话，我分享一下我自己的经验。1，大声哭。哭是一个人最容易宣泄的一个出口，大哭一场比憋在心里更有利于身心健康，哭哭也许事情就看开了，过去了。2，唱歌。去ktv吼出来，开场个人演唱会，什么烦恼都没了。3，买买买。喜欢什么买什么，想买什么买什么，不要想价钱，买，也许会后悔的，哈哈哈。4，睡觉。睡它一个天昏地暗。5，健身。让自己精瘦疲力尽。6，吃。喜欢吃的全部吃个遍。7，剪头发。我每次剪头发都是有事已经发生或即将要发生。委屈难过生气已经发生，剪；有喜事即将发生，剪。以上如果还不能解决，那就来一场说走就走的旅行吧，忘记一切烦恼。希望我的回答你能满意，我是卖童装的田田。
恰依宝贝童装田田
这就是关乎到人脉这个问题上了，每个人的微信上随便都是有几十号上百上千号的人，或联系人或微信群里，那都是有的，但是，这并不代表着自己的人脉广，充其量只是个摆设 ，一种形式而已。是起不了多少作用的，或是没有多大作用的。真正的人脉，是指在自己的生活圈里面息息相关的人，他们的微信才算得上是属千你的人脉范围中的联系人，因为至少是跟他们知根知底，或是互相接触的时间比较多，比较长，曾经是有过交往的。学习上，工作上，生意上等等，而且也是建立在彼此相对信任的，互通诚信，忠肝义胆的朋友或客户，在利益上也是互相达成过互利共赢的。这些人力资源才是算得上是你的人脉。
人脉也是要靠自己去经营，会经营才会拥有的，而不是一成不变的，经营人脉最忌讳的就是失信于人，而是要自己付出真心，付出真诚，信守承诺，言出必行等等，才能够维系住人脉的。因为这是一种态度，一份诚信，责任和人格体现。是要让人心里得到认可的交情。是达到了那种平时联系信息及少或无，但是有事的时候能够用一句话就能够聚胧而来的境界才是真正属于自己的人脉资源，是能够起到作用的,而不是随便自己微信上的几千人就是人脉。
所以，当自己意识清楚了这些道理之后，自己委屈了难过了的时候，解决自己的烦恼就要让自己作出选择性的找人去倾诉，而不是找微信上的人随便的诉说你的苦闷，这样的话，人家还以为你是神经病呢。你总得去找你最熟悉最亲近的人吧，知己或者闰蜜。解铃还须系铃人。去找这个系铃人就得找对人啊。人家才会投你所好，对症下药的帮助你解决烦恼，给你减压，给你勇气的力量啊，同时你自己也要有强大的内心和信心。才不致于让自己状态不佳，处干低谷。说白了就是动用你的人脉资源。烦心即是烦事，事情通达了，心结也就顺了。
似是故人来805
“相识满天下，知交无一人”。这感觉很凄苦也很正常，人生知己难得。
首先，自己能解决的，先自行解决。
若实在没有人可倾诉心中委屈，那就在无人的地方，酣畅地大哭一场。独自一个人旅行，享受孤独，放空自我。
若还无法解忧，那就找人倾诉。
利用小号登陆网络，最好是心理类网站，详细诉说心中苦闷，相信有很多热心人，会如知己般给你安慰和建议，这样可以快速释放压力。当然，也可能有些网络喷子，忽略就行。
找到适合自己的答案，快速让自己回复正常状态，重拾心情，再战江湖！
另外，寻觅知己也是需要机缘和自身的人格魅力的。多付出，多关注，多沟通，多修心，你肯定能找到可以倾诉的知己！
平日寸言
分享一下我的几个方法：
1.多打篮球、跑步、滑雪等剧烈刺激运动，产生的多巴胺，会让你心情舒畅；
2.找关系好的哥们活姐妹，一起分享你的不愉快，一吐为快，说出来会释放一部分压力；
3.如果难以启齿，那就写日记，通过无声的方式发泄出来，觉得日记本不方便，推荐一款软件：moo日记，随时随地记录你的心情；
4.听音乐，尤其是那种能让你感觉亢奋的音乐，比如Dj之类的歌曲。
以上就是我自己常用的几种释放压力的方式，建议楼主试试。多种尝试，说一千道一万，适合自己的才是王道
金鱼的记忆考注册会计
当你发现心情低落时，或者想找人聊聊天时候，发现没一个人能诉苦时候，这就是一个心态问题，我觉得这时才是最真实的自己，这个时候最能体现自己是那么无能，那么懦弱，聪明的人就会反思我为什么会心情低落，为什么会那么无能，然后会慢慢的成长起来，化悲伤为动力，有压力才有动力的心态去面对现实，这才是生活
爱心频道
委屈难过了不要试图去找别人诉说，因为别人没有经历过你经历过的事情，不会有感同身受，也理解不了你的心里。还不如找个纸笔或者是在网上找个没人认识你的地方，把心里的话写出来，怎么想就怎么写出来，骂人都可以，反正别人也看不见，一直写到自己心里舒服一点就行了。这个办法即可以不打扰到别人，还可以把自己的负面情绪发泄出去，你可以试一试。
心如止水llj
确实越长大越孤单，曾经看过一句话，一个人成熟的标志就是懂得享受孤独，面对手机微信里的几百人，却不知道找谁倾诉，有些曾经很要好的朋友也因为分开太久而疏远了，而工作中的朋友天天见面一起开玩笑吐槽，有些话题却不适合分享。有了心事，压力还需要自己疏导，所以空闲的时间拍拍vlog，发发视频，没事儿就去唱吧唱几句，或者去头号英雄答答题，蛮好的，好像找到了新的目标，每天10点场答题答完了，也就洗洗睡睡了，很奇怪最近居然很快就入睡了，你也可以试试。
豆花和豆苗
不要指望微信里的朋友去相伴你帮助你，大家都有自己的事情，自己的家庭。每个人应该有1一2个知心知己，如果你真的遇到事了很不开心，直接告诉Ta，Ta会马不停蹄的奔来安慰你，你就可以好好倾诉一番，发泄一下，Ta会认真倾听，帮你分析，并给你出主意，帮你解开疑团，消除顾虑，走向光明！
