抖音裡小姐姐小哥哥們一邊吼著：燃燒我的卡路里！一邊跑步不停歇……
朋友圈裡同事、前同事、前男友、前女友、親朋好友都在曬今天的跑步路線……
電視裡隔三差五的就會播放關於全民馬立松的報道……
作為健身之本的跑步，好像成了全民運動。
跑步健身瞭解一下
跑步屬於有氧運動，能夠提高心肺功能、血管機能，改善代謝，提高身體靈敏性和平衡能力，還能夠調節體脂，培養堅強忍耐的品質。長期中長跑可提高各關節的強度，韌帶的柔軟度；並增加骨骼的強度、密度，避免人到老年患退化性骨質疏鬆！
注：跑步時儘量減少與他人的交流，避免肺部吸入更多冷氣。
跑步傷害瞭解一下
不過，跑步時間或路程並非越長越好，時間與路程太長反而會引發各種筋骨病症：跟腱炎、足底筋膜炎、跑步膝、髂脛束綜合徵、脛前疼痛和外脛夾等。
跑步設備瞭解一下
跑步健身除了要一套舒適吸汗的運動著裝，一雙儘量減少雙腳負擔的運動鞋外，一副音質較好的耳機是必不可少的。如今，市場上各種運動型耳機哪款更適合運動跑步，一起來看看。
Powebeats3 by Dr. Dre Wireless
說到運動耳機第一個想到的就是Beats。Beats各類耳機價格偏中上，這款Powebeats3則是新一代。這款耳機亮點不少：長達12小時的電池使用時間，足以讓你完成多項運動，根據人體工程學改進的設計，雙驅動聲學，帶來更清澈的動感音樂，貼合的耳掛增加穩固性。
採用1類藍夜技術，鏈接迅速，Apple W1芯片能夠長時間使用，Fast Fuel技術，在電量不足時，充電5粉紅即可持續播放1小時。使用Remote Talk接聽電話，控制音樂以及啟動Siri。
相關信息
佩戴方式：入耳式，耳掛式，後繞式
顏色：黑色、白色、迷幻紅、熒光黃、電光藍、王者金、深磚紅、瀝青灰、深海藍、草原綠
鏈接類型：無線發聲原理（藍牙鏈接）
靈敏度：118dB
頻響範圍：16-2200Hz
產品阻抗：18歐姆
RMB：1166
SONY WI-H700
掛脖式的運動耳機也是近年來流行大趨。光華前夕的頸掛式結構簡潔而不簡單，自然的弧度提供了佩戴時頸部的熟食，快捷按鈕讓操作更便捷，用心的音質技術讓入耳尺寸的耳機報復澎湃音質。該耳機的亮點不止於此：LDAC高品質無限音樂聆聽技術，可傳輸約3倍於普通Bluetooth的數據，更接近Hi-Res Audio的音質。拋開繁瑣一觸即連的NFC技術，無需繁瑣配對或設置代碼，輕輕一觸，全部搞定。續航持久，播放時間長達8小時，充15分鐘可播放1小時。另外叫人驚喜的是：電力耗盡後，可使用隨機附送的耳機連接線繼續聆聽音樂。
相關信息
佩戴方式：入耳式，後掛式
顏色：暮光紅、薄荷綠、淺金、灰黑、月光藍
單元直徑：9mm
靈敏度：103dB
頻響範圍：（採樣頻率44.1 kHz）20-20000Hz；（採樣頻率LDAC 96 kHz，990 kbps）20-40000Hz；
接收器頻率響應：5 Hz - 40000HzHz
產品阻抗：16歐姆
RMB：1129
BOSE Soundsport Free
如果上面兩款讓人覺得是偽無線運動耳機，那麼這款BOSE的運動耳機則做到了真正意義上的無線，鯊魚鰭硅膠耳塞讓跑步運動的人群徹底擺脫線纜束縛，徹底解決了運動中的拉扯感。而根據人體工程進行的設計修改讓耳機穩固於耳中。前沿科技護航無線信號，保障手機與耳機的穩定連接。擁有IPX4防水等級的SoundsportFree防汗防雨，讓運動人士盡情燃燒卡路里。如果您不慎將耳機丟失也沒關係，Bose Connect應用程序化身全能管家，快速定位，精確查找，無丟失煩惱。長達10小時電池續航時間，即使是全程馬拉松，也能在一路享受音樂。
相關信息
佩戴方式：耳塞式
顏色：午夜藍配檸檬黃，暗黑色，橙色
RMB：1498
AfterShokz AS650 Trekz Air
AfterShok是2011年在美誕生的新潮電子品牌，近些年來也深受不少年輕人喜歡。這款耳機獲得過2017年日本優良設計獎。這款耳機的黑科技確實讓人眼前一亮：採用骨傳導技術，不用塞耳朵，舒適安全，IP55防水等級，肆意運動，無懼汗水！全鈦合金骨架，輕盈柔韌，10000次彎折不變形；下沉式設計，兼容佩戴眼鏡；可持續播放6小時，480小時超長待機。與上一代相比體積縮小40%，重量降低16.7%，只有30g的機身更輕盈，讓運動束縛接近於0。
相關信息
佩戴方式：耳掛式，後掛式
顏色：藍色、軍綠色、灰色
外殼材質：一體式鈦合金骨架
頻響範圍：20-20000Hz
電池容量：183mAh
RMB：966
Apple AirPods
說到真正的無線耳機又怎麼可能少了Apple？全新的AirsPods讓極簡月基數融合的更勝以往，帶來妙處連連，戴入耳中輕輕一點瞬間完成連接，跑步時如有電話進入進行對講，聲音不受任何打擾格外清晰。無論你跑步時是iphone還是Apple Watch，AirPods的聲音不會被間斷，一取出就暫停播放。獨一無二的W1芯片，提供更佳的連接和更好的音質；另外W1芯片對電池的續航時間管理也十分出色，一次充電即可盡情聆聽5小時，24小時續航，放入盒中充電15分鐘即可獲得長達3小時的聆聽時間。
除了以上這些還有亮點——
語音加速感應器：可識別出你何時在說話
波束成形技術：過濾掉外界噪音
知道你何時開始聽：實現一入耳便可播放聲音
雖然不是專設運動耳機，但輕盈的機身和佩戴方式讓運動的你一樣無憂無慮，擺脫束縛。
其他信息
顏色：白色
RMB：1118
幾年前很難想象運動耳機可以做到這麼多花樣，可以一輕再輕，更便捷更舒適音質優良無上限，也很難想象如今我國的健康生活意識也越來越強。
跑步健身無論從時間成本還是場地成本來說性價比都非常高，而一副品質較高的運動耳機不僅僅可以在運動中使用，上下班，休閒娛樂時都可以享用。
雖然心癢癢，卻不想一口氣拿出1000多買耳機，可以來“愛分趣”商城，選購大牌品質運動耳機，盡享12期0元免息購買。
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