決定一個人人生高度是一項綜合技能，真正決定你人生高度的，往往不是一項能力，而是一套綜合系統，通常來說，最終擁有屬於自我人生高度的人大都具備這五種能力，看你有嗎？

心理學：目標

1、清晰的目標：方向比努力更重要

曾經有一句話說，這個世界上絕大多數沒有目標的人為有目標的人服務，道出了現實的殘酷。堅定清晰的目標往往能幫助我們指引出一條康莊大道。有一句諺語也說道，如果你知道去哪裡，連上帝也會為你讓路。所以你要想活出生命的高度，首先找到自己人生目標，這比努力更重要。

如何清晰找到自我方向，這往往需要我們認真聆聽內心的聲音。很多人之所以找不到方向，往往與過於浮躁的心境有關，也與我們缺少自我獨處能力有關。我們可以嘗試讓自己內心平靜下來，《大學》曾說，知止而後有定，定而後能靜，靜而後能慮，慮而後能有所得。靜心是我們找到方向最重要的方式。

心理學：執行力

2、強大的執行力：做到比說更重要

第二個決定你人生高度是你的執行力，執行力是決定我們的目標是否能夠實現。比如很多人說想要減肥，擁有美好的身材，有這個想法的是無數人，但是最終實現的卻只有少數人。強大的執行力是確保我們能把目標一以貫之的能力，是能將每天的目標細化到日常的生活中。

執行力的大小來自我們對目標實現願望有多強。 如果你的目標是發自內心的，那麼目標帶來的執行力就越強烈；如果你的目標只是隨便說說而已，都沒有走心過，往往來說，執行力就會很弱。

真正高強度的執行力來自我們對願望與目標的渴望程度，以及我們是有多想成為那樣的人，一旦你覺得這個目標非你莫屬的時候，往往而言你就會擁有更為強大的動力去執行。

心理學：專注

3、十年如一日的專注：精進比做到更重要

沒有專注就沒有精進，沒有精進就沒有持續成長。專注是讓我們把事情做得更好。心理學發現，當人在專注的時候就能產生一項重要的能力，那就是心流能力，心流能力是我們與當下合一，最具有創造力的時候。

所謂物心一體強調的就是這個意思。日本有很多手藝人都是非常專注，他們的產品往往能精益求精與專注力是脫不開關係的。日本最為著名的壽司之神小野二郎之所以能享譽全球與其高度的專注力有關，人們每每看到這樣的產品都會忍不住驚歎。

心理學：夢想

4、不輕易自我設限：心有多大，舞臺就有多大

第四個能力是不輕易自我設限能力。 心理學上曾經有一個著名的跳蚤實驗。跳蚤實驗講述的科學家曾經弄了一個玻璃，之前沒有加蓋的時候，跳蚤很容易跳出來。後來科學家加了一個蓋子，讓跳蚤跳，跳蚤跳了很多次，都發現自己沒有辦法跳出那個玻璃，於是它開始認命了。等到科學家再次把蓋子拿出後，跳蚤再也無法跳出之前的高度。

所以心理學發現，很多時候我們的發展跟自我設限有很大關係。當你懂得在自我人生不設限的時候，持續挑戰自我的時候，你會發現，你的人生高度遠遠大於你的想象。

心理學：挑戰

5、不斷打破邊界的勇氣：走出自我舒適區很重要

第五個方面能力則是打破邊界的勇氣。現代都倡導無邊界做法，很多時候，我們自己是成長中最大的敵人，邊界源於我們內心的恐懼感，也源於我們的經驗所受的束縛。當你在本專業已經很熟悉的時候，請你記住可以圍繞自己的核心技能，走出自我舒適區，拓展自我的邊界，這對於我們來說，往往也是發現新機會重要能力。

一個人人生高度往往來自是我們內心所思所想所做，所以當我們在人生中擁有這五種能力的時候，我們才會持續進化自己，真正的心想事成。看下這五種能力，你有嗎？歡迎探討與共享。

作者：我是唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，國際DISC認證講師與顧問。願和你成為最好的自己。