很多人不知道月經失調是怎麼回事，其實月經失調是一種很常見的婦科病，主要是月經週期或者月經出血量發生了變化，而且在經期有腹痛或者其他的不適症狀。雖然月經失調並不是一種嚴重的疾病，但是經常月經失調的話會影響到女性的性生活以及生育能力。

那麼女性月經失調到底是怎麼引起的呢？

月經失調原因一，疾病因素引起的

如果女性朋友本身就患有子宮肌瘤和盆腔炎以及卵巢排卵障礙等婦科病，都是會影響到女性的月經，就會出現月經失調的現象。所以女性朋友在平時感覺到自己的月經不正常，那麼首先應該考慮是疾病因素引起的，應該及時到醫院進行婦科方面的檢查，被確診為這個病應該及時治療。

月經失調原因二、精神壓力大引起的

現代人的生活壓力和工作壓力都是相當大的，在平時不學會控制自己的情緒，不會調節自己的心理，慢慢就容易出現精神過度緊張焦慮的狀態，長期心情壓抑和精神緊張都會導致月經失調，甚至會有閉經等症狀。所以女性朋友在平時應該保持良好的心態，凡事要看開一些，不要因為一點小事而斤斤計較，要學會寬待他人和善待自己。

月經失調原因三、不注重保暖，經常受寒

因為很多女性朋友都喜歡穿一些低腰褲或者一些短裙，這樣就會導致身體部分暴露而引起身體受寒，特別是在經期使用涼水，或者喝冷飲以及吃一些生冷的食物，都會導致身體受寒而引起痛經甚至月經失調。

月經失調原因四、節食減肥引起

很多女性朋友都很在意自己的身材，就會採取過度節食的方式來減肥，其實過度節食對身體造成的危害是非常大的，會導致體內的蛋白質和脂肪被耗用掉，就會引起雌激素合成發生障礙，而導致雌激素水平下降，進一步會影響到月經的正常，所以就會出現月經失調的現象。

月經失調原因五、經常吸菸喝酒

不僅僅很多男性朋友都喜歡吸菸喝酒，有一部分的女性也會存在著吸菸喝酒的壞習慣，長期吸菸喝酒是會影響到月經的正常，因為香菸中的一些毒性物質和酒精會干擾月經的正常生理過程，就會進一步導致月經失調。

通過上面的介紹，相信大家已經瞭解女性內心失調的5大誘因，要想保持正常的月經生理規律，那麼就應該養成良好的生活習慣，要去掉5個致病因，在平時要戒菸少喝酒，可以適量的喝一些紅葡萄酒，除此之外還應該注重飲食健康，要注意飲食，有規律要注重葷素搭配均衡。同時還要注意保暖措施，不要讓身體經常受涼，在平時還應該注重心理保養要學會放鬆自己，應該多參加戶外活動以及一些有意義的集體活動。