08.15 舌尖上的非洲——香蕉豬肉

剛果民主共和國,也就是剛果(金)是非洲的一個大國——人口和麵積的大國,但是經濟、政治和民生都處於非洲大陸的末流,比較悲催的一個國家。

這是剛果(金)的地理位置。

舌尖上的非洲——香蕉豬肉

此前"抬水喝"號介紹美食、旅遊的文章從來沒提到這個國家,這是第一次。

這個剛果(金)的特色菜叫香蕉豬肉,主材是當地的豬肉。

舌尖上的非洲——香蕉豬肉

這道菜的香蕉是用來調味的,不作為主食,因此並不是"抬水喝"頭條號文章中提到的大香蕉,類似於我們日常吃的水果香蕉,只是品種有點不同。("抬水喝"相關文章:舌尖上的非洲——油炸大香蕉https://www.toutiao.com/i6587273499612545540/)。

舌尖上的非洲——香蕉豬肉

6人份的食材

1.5公斤豬肉

500克香蕉(七分成熟)

30克花生粉

3湯匙花生油

1顆新鮮的小米辣(按個人口味)

1個洋蔥

2茶匙咖喱

做法

1、 豬肉切成塊,加鹽攪拌,備用;

2、 香蕉去皮,縱向切開成片,再切成段;

3、 平底鍋中放入花生油,加熱;把所有肉塊同時倒入翻炒到金黃;

4、 加入切好的香蕉,攪拌混合,然後加入1升水,煮至少25分鐘;

5、 然後加入花生粉和小米辣,蓋上鍋,再用大火煮10到15分鐘;

6、 利用等待時間,把洋蔥切成碎碎;

7、 出鍋前加入洋蔥和咖喱,蓋上鍋蓋關火,用灶臺餘溫煨幾分鐘。

這道肉和蔬菜(水果?)結合菜餚很有非洲特色,食材很便利,做法簡單。


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