一些年轻人为自己贴上了“报复性熬夜”的标签，他们明知熬夜危害，在夜里却依旧熬夜。
“夜里大家都已入梦，没人打扰我，不用担心微信提示，我能安心做我喜欢的事了。”报复性熬夜更像是一种反抗，牺牲自己的健康，反抗家人、同事、领导、社会施加给自己的不自在，实际上却是生活中的一种无奈。你熬夜了吗？
近日，中国医科大学航空总医院心身医学科主任喻小念曾向媒体介绍，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。“90后”比老年人面临更加严重的睡眠问题，84%的“90后”存在睡眠困扰，“90后”也被称为最“缺觉”的一代。3/4的“90后”是在晚上11点后入睡，1/3是在凌晨1点入睡。“近年来，精神类疾病发病率持续增高，缺乏睡眠是帮凶之一。研究发现，长期睡眠不足的人患抑郁症、焦虑症、自杀等风险是普通人的1.4倍以上。”喻小念说。
所以，你是为什么要熬夜呢？熬夜真的是一种报复吗？
有网友说“ 我知道熬夜对身体不好，但是我就是沉迷这种感觉，周围安静，完全放松，不拘泥于任何姿态，太放松了，像在度假一样，要我怎么改得掉。 ”
也有网友说“ 因为一天的光阴有限，我们总想利用最后的时光来填补空虚的内心，一旦睡了今天就没了~ ”
其实我有时候熬夜也是这样想的，自己忙碌了一天，只有晚上这点时间是自由的，舍不得让自己入睡，睡了这一天就没有了，不断告诉自己一定要撑到最后！
熬夜伤身这个道理是大家都懂的，一边告诉自己不要熬夜，一边却疯狂的熬夜，根本停不下来啊！
记得小时候，幼儿园的睡觉时间是吃了晚饭就可以开始睡了，那个时候是因为没有任何的可以玩的东西，最多就饭后看点动画片就会开始困了；到了小学，睡觉的时间推迟到了晚上八九点，这个一般都是父母要求的；初中的时候，有时候晚上做作业会做到十一点，很可怜；高中的时候，因为学业，不得不逼自己多花费点时间来学习，那个时候很羡慕小学时的自己；而如今，我们的睡觉时间自由了，却不再想早睡了，因为有电子设备，有各种借口让自己熬夜！
不知道你们是不是这样的？
所以，今天的你，熬夜了吗？
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