肝火旺盛是很多女性都会出现的症状，特别是本来就脾气不是很好的女性或者是处于更年期的妈妈们。这时候医生就会开一些苦寒的药物来泻肝火，可是脾胃比较虚弱的女性如果长时间服用这类药物就会伤了脾胃，出现食少便溏、胃口不好甚至食入即吐等症状，严重时则会出现胃痛难忍，这样就形成了肝火旺盛但胃寒的体质，很难调理。
通常来说如果只是单纯的肝火旺盛就会出现口苦、口臭、大便干结、午后潮热这样的症状，女性还会有月经不调、经期延迟、失眠多梦的现象。肝火上炎的时候则会有目赤肿痛、耳鸣、严重时还会有突然昏厥、吐血等危重病症。
胃寒的患者通常会有胃部的疼痛难忍，特别是秋冬季节，天气转凉的时候情况更加严重，这类人群需要忌食生冷，即使是夏季也不要贪凉吃太多的冷饮。平时也要避免吃刺激性的食物，辛辣食物也会破坏胃黏膜，不要过量饮浓茶和酒。在天气转凉的时候，胃寒的患者可能会出现呕吐清水、胃脘疼痛加重，这时候可以用红糖和生姜熬水喝。做法也十分简单，将红糖和切成薄片的生姜一起加入小锅中加入清水煮沸，再用小火熬制十分钟就可以喝了。
胃寒而肝火旺盛的时候，除了上述的生姜红糖茶，有一些食疗的方法也可以帮助到我们，下面就为大家介绍几个食疗的小方子。
1.山药菊花炖肉：采用菊花、山药和上等猪瘦肉切块再加入生姜、胡椒粉等一起放入砂锅中煲汤，加水一升，大概熬三个小时就可以了。菊花具有清肝明目泻肝火的作用，可以帮助缓解目赤肿痛、夜寐不安的症状。猪肉肉质鲜滑，具有滋阴补益的作用，在秋季服用还可以滋阴润燥。最后山药有利于滋补脾胃，是滋阴润养很好的食材，脾胃虚弱的人群经常用山药排骨熬粥也是非常不错的。
2.生姜猪肺汤：采用猪肺一对，洗干净后切片，加入精瘦肉一斤，生姜切片放入锅中加水熬制三小时，再加入胡椒粉就可以饮用了。猪肺味甘，性平，可补肺虚、止咳嗽。所以本汤具有清热生津、化痰止咳的功效，尤适用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽，或痰中带血者服用。另外对于胃寒的患者来说胡椒粉是暖胃的不二选择，如果在寒冷的季节出现胃痛，也可以用胡椒粉喝红糖一起冲水喝，既简单效果也非常好。炒菜煲汤的时候加入一些胡椒粉，不仅可以调味，还能够有效缓解胃寒引起的胃部疼痛。
肝火旺盛的时候更要注意情绪的调节，平时注意控制情绪，不要为小事发脾气，多吃一些蔬菜和水果，夏季可以适当的吃一些苦瓜喝绿豆汤，但要避免过食生冷伤及脾胃，秋冬季节橘子也是不错的选择。另外要注意良好的睡眠，睡不好的时候肝火上炎会更加严重，不要熬夜，适当运动都可以帮助缓解肝火旺盛的症状。
閱讀更多 本草世界 的文章
