白淨的臉是每個女性都追求的，今天向大家介紹一種常見的食物，它就是蜂蜜。蜂蜜的功效不容小覷，下面就讓我們瞭解一下它的大用處。

常喝蜂蜜既美容又養生，快快喝起來

1、美白淡斑

蜂蜜用來美容肌膚是非棒的，只要能夠巧妙地運用它，它便能夠讓你的肌膚富有彈性光澤，從而達到祛斑的效果。現在的女性，大多數都為了皮膚而發愁，特別是長斑。但是其實只要運用好蜂蜜，就可以祛斑。用蜂蜜洗臉能夠清潔我們的皮膚，從皮膚內部淡化黑色素，從而讓我們的肌膚更加白皙、紅潤，從而起到一個美白淡斑的功效。

用蜂蜜敷臉可以製作成自然的面膜，美容效果是非常大的，不僅能美容淡斑，還能讓皮膚有彈性。在乾燥的冬季來臨時，還可以用少許蜂蜜和水稀釋後塗在皮膚上，這樣也可以防止乾裂。

2、促進消化

通過喝蜂蜜水能促進腸胃的消化作用。有傳說唐代永樂公主便是飲用花蜜泡茶而變得豐美豔麗，這足以說明蜂蜜水的大用處。堅持每天早晨服用一杯蜂蜜水更是能促進腸胃的蠕動，從而促進消化功能，清理了我們身體裡面的垃圾，幫助新陳代謝。

3、促進組織再生

在受傷時，蜂蜜也是一劑良藥。可以將它塗抹在傷口處，這樣便能促進傷口癒合，也能防止傷口的感染，從而減輕疼痛。當然，這也是有研究表明的。蜂蜜在溫室裡放置幾年都不會有腐敗，而且蜂蜜對很多的細菌也有很強的抑制作。這足夠說明蜂蜜的防腐性和抗菌消炎的效果。

4、促使長壽

研究發現，百歲以上的老人有大部分都是養蜂人。這便證明，蜂蜜能夠促進人體內機體的運轉，使人延綿益壽。而蜂蜜中也含有很多種礦物質和酶，它們經過協調之後，是可以提高免疫力的。國外就有用蜂蜜來治病的習慣，如：感冒、咽喉炎等。蜂蜜被溫開水或是涼開水稀釋過後就可以用來喝，這便也使眾多老人的飲食更加輕鬆。

蜂蜜的用處雖然有這麼多，但是還是要注意一下它的禁忌人群是糖尿病人和嬰兒。其實蜂蜜還可以和很多食物搭配起來吃，功效也各有不同，百利而無一害。它的食用成本也低，大家不妨親身感受一下蜂蜜的大用處吧。