女性生產是一生中最重要的時刻之一，但是我們也不能忽略產後的恢復，也就是我們常說的坐月子。一般來說，這個時間是為了恢復孕媽在孕期因為懷孕而受到的傷害，還有分娩對身體帶來的影響，這些影響的主要是子宮，尤其是對用了剖腹產手術的女性來說，那就更需要去休養生息了。如若子宮恢復的比較差，女性的身體就會落下病根，以後的身體健康也會被影響。最為關鍵的是她們的生育能力也會被影響，嚴重了的話很可能無法生育。那麼，女性在產後如何知道子宮恢復怎樣？這兩點或許就能看出來，別忽視。
首先，最直觀的應該就是子宮的形狀了，這個詳細情況我們只能通過醫院的產後檢查來觀察。剛開始的時候女性的子宮是非常小的，確實腹部本來也就那麼大的地方。在懷孕之後，子宮就會被胚胎慢慢的撐大，肚子就會越來越大。等到孩子生下來後，我們會發現肚子剛開始是不會猛地縮小的。它會慢慢的縮小，直到恢復到跟以前差不多大的狀態。除了醫院之外，我們還可以自己檢查看看，我們用手摸摸肚臍附近，如果有一個硬硬的球體，那就是女性的子宮體了。
一般來說，生完孩子兩三天內子宮體就會下降到跟肚臍差不多水平的位置，產後一個月左右我們就可以去檢查一下自己的子宮下降情況，如果收縮的比較好，那就說明身體恢復的非常不錯。
還有就是看女性坐月子期間惡露排出情況，因為女性的分娩其實只是將孩子生出來，在子宮內還有著很多其他東西，諸如胎盤的殘留物。而在女性坐月子就是將這些身體裡的穢物慢慢排出來，就像每次來例假一樣。按照現代的生育經驗，分娩結束後的幾天，惡露就開始慢慢排出了。
剛開始的時候，惡露的顏色是鮮紅色，就像身體的血液一樣，而且量也是非常的大，兩三天內都會是這個樣子。等到過了一週之後，它就會變得比較淡，而且量也會越來越少，顏色會變成粉紅色的樣子。等到過了半個月左右，量就非常少了，顏色也是乳黃色的，幾乎沒有血色。如果月子坐完了，身體裡面也排乾淨了，那就說明子宮恢復的還算不錯。
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