心力衰竭不是某個年齡獨有的病，無論是青年人還是中老年人，都有患上心力衰竭的可能。只是青少年和中老年相比之下更容易心力衰竭，青少年如果運動耐力不如同齡人，同樣的體育鍛煉如果表現得比同齡人更容易心慌氣短胸悶以及呼吸困難，那便有可能是心力衰竭了，最好及早去醫院診治。而中老年人，如果幹活時或平躺著會感到呼吸困難，停下休息或坐起後這種症狀又得到緩解，而且夜間睡眠容易因咳嗽憋氣等驚醒，坐起後呼吸暢通許多的話，很可能是心力衰竭了。
如果有這些症狀，一定要儘早去醫院檢查確診病因。那麼，如果確診心力衰竭了，該如何做呢？
中老年人的心力衰竭很可能是由原本的冠心病、心肌疾病、肺心病等疾病發展而來，青少年的心力衰竭可能由心肌炎、先天性心臟病等導致，因此在醫生的指導下進行心臟康復顯得尤為重要。建議患者謹遵醫囑按時服藥，定期與醫生進行溝通，及時根據身體狀況調整用藥情況，此外，一定要注意規範用藥，堅持用藥，降低心力衰竭的再發病率。
營養支持與控制體重
對於心力衰竭的患者，飲食上一定要注意兩點，一是飲食清淡、膳食均衡為主，不能只看到清淡而忽視均衡，要讓患者每天都能夠攝入足量的蛋白質、油脂、維生素等。二是少食多餐、少鹽多水，控制體重，超重甚至肥胖的人更容易患上心力衰竭，因而不僅要補充營養，還要通過分餐的方式幫助每日攝入的養分得到充分的消化與吸收，防止脂肪堆積在體內。
運動不僅是為了控制體重，更是為了增加患者的身體機能，增強抵抗力。建議患者在醫生、護士等人的建議下，制定科學的運動方案，堅持每日運動，訓練身體的耐力與柔韌性，提高整體素質，提高心功能儲備，讓心臟功能得以恢復，這樣心力衰竭便會慢慢痊癒。
保持好睡眠與好心情
心力衰竭的患者首先要通過良好的睡眠情況來改善自己的氣力，每夜睡滿七個小時，堅持午睡半小時，保證白天有足夠的精力進行運動，工作等。
此外，因為心力衰竭的患者常常會感到胸悶氣短等心臟不適，這會給他們帶來極大的心理壓力，如果這種症狀持續較久且得不到緩解，很容易引起焦慮，甚至會患上抑鬱症，心理上的疾病繼而加重心臟的負擔，因此患者一定要放寬心態，不要給自己壓力，有問題請教醫生，平日做些事情分散注意力，不要讓疾病壓在心頭。
戒菸
吸菸容易促進血栓的行程，會增加患者心肌梗死的幾率，因而有煙癮的患者一定要戒菸。此外，患者還要注意每日飲酒的量，能戒酒是最好的，不能也不要過量。
預防感冒
感冒久病不愈的人一般抵抗力都很弱，難以抵抗身邊的各種病菌，容易引發心肌疾病、心肌炎症等，而心肌炎與心肌疾病又是心力衰竭的原因之一，因此，無論春夏秋冬，都要注意保暖，預防感冒，防止心力衰竭。
若是身體出現了以上症狀的朋友一定要及早就醫，如果確診是心力衰竭，不要害怕，放寬心態，謹遵醫囑，吃好喝好，控制體重，儘早痊癒。
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