有一部分人，很容易手脚冰凉，冬天冰凉就算了，夏天那么热还觉得冷。那么应该怎么办呢？
1，首先一定要去医院做检查，查清楚自己到底是因为什么原因才会手脚冰凉。要特别注意自己的身体，身体寒凉的时间一长，人一旦生病，就会更虚弱。查清楚原因，听医生的话，该吃什么，不该吃什么，该做什么，不应该做什么，不能任性。
2，一定要运动，不喜欢跑步的人，可以做做瑜伽，跳跳舞，仰卧起坐，俯卧撑之类的。总之就是要找到适合自己的锻炼方式来锻炼自己的身体，身体锻炼好了，身体寒凉的情况就会有所缓解。
3，不要在天冷的时候、没吃饭的时候、还有晚上吃很多冰凉的食物，或者寒凉的水果海鲜。可以在热的时候多少吃一点，但是不能一次吃太多，不然就会不舒服。
4，注意脚、肚脐眼的保暖。老话说：“寒自脚起。”大家也能发现穿袜子远远比不穿袜子的时候，身体更感觉到温暖。保护好肚脐眼，就不容易腹泻。所以大家不要为了一时的风度，而穿得太少。
手脚冰凉的人睡觉之前还可以泡泡脚，这样更容易入睡，也能睡得更踏实。
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