瀟月56573024

一歲三個月的寶寶習慣了奶睡，怎麼辦？

不同年齡段的孩子具有不同的發育特點。一歲三個月的寶寶，正是在學走路的階段，雖然這個階段孩子的獨立能力越來越強，但是因為在學步階段，摔跤是家常便飯，孩子也會不停的受到挫折，所以這個階段的寶寶對母乳的依戀也會比較高。

如何讓孩子戒掉奶睡？

奶睡，顧名思義，就是孩子通過吃奶來達到睡覺的目的，在這個過程中，母乳就是孩子睡覺的安撫物。這是因為在孩子以往睡眠中，家長沒有幫助孩子建立正確的睡眠安撫，導致孩子對母乳的過渡依戀。

想要幫助孩子戒掉奶睡，家長就要幫助孩子建立正確的睡眠關聯，比如用手拍，或者聽音樂，或者建立睡前流程。

方法一，用安撫奶嘴代替母乳。孩子通過吃奶來睡眠，不是因為餓，是因為吮吸帶來的安全感和滿足。所以在斷奶睡的過程中，可以嘗試用安撫奶嘴來代替母乳。

方法二，建立新的睡前程序。朋友家的寶寶從出生開始，就是洗澡，穿睡袋，吃奶，躺床上自己睡覺。所以直到三四歲，孩子都不需要大人哄睡。

給孩子斷奶睡，父母可以嘗試改變孩子睡前吃奶的習慣，用輕拍，安撫，放音樂等方式來代替奶睡。

這個過程中孩子肯定會抗拒，哭鬧，這都是正常情況。最重要的是家長要有安撫的耐心，並且持之以恆的堅持下去。

方法三，嘗試換人安撫。如果是媽媽安撫，孩子可能會哭鬧不止，這個時候可以換做爸爸來進行嘗試。

在孩子的世界裡，孩子最容易對最親近的人流露真情，比如和媽媽親近，更容易在媽媽面前哭鬧，比如我家姑娘，每次爸爸哄睡都是自己睡，爸爸會走出房間。但是媽媽哄睡必須躺在床上陪她睡著。

所以斷夜奶的時候，可以嘗試在吃完奶後，更換哄睡人，沒有了對媽媽的那份依賴，孩子有時候會比我們想象中的乖。

斷奶睡的注意事項？

1.白天多帶孩子進行戶外運動，消耗體力，晚上入睡更快！

2.不要因為孩子的哭鬧而煩躁，要比平時更有耐心。只有擁有一個良好的心態，才能讓自己擁有更好的情緒去對待孩子。

3.適時的學會放手。有時候媽媽們學會放手，事情不一定會更糟糕，相反自己懂得放手，自己輕鬆，還會逐漸增強孩子的獨立性。

孩子的成長是一個循序漸進的過程，她們的每一次進步都是一次成長，比如斷夜奶，斷奶睡，斷母乳，這些過程都是一去不復返的，媽媽們最好調整好自己的心態，擁有十足的耐心，才能做到不會輕易發火。

豌豆媽媽育兒

你好，我的寶寶也奶睡，我曾一度認為很難改，但後來發現，其實並不是這樣。這裡我分享下我是怎麼給寶寶戒掉奶睡的哈~希望對你有所參考。

其實，當我們下定決心要幫寶寶戒奶睡，就已經成功了一半了。

我的女兒從出生一直到一歲多，沒有一天不是吃奶睡著的，我起初還是比較享受這個過程，但是後來我發現自己錯了，奶睡真的得戒！

最難的是第一天和第二天。長期奶睡的寶寶，如果想睡覺了，沒有奶吃，一定會大哭，歇斯底里，拳打腳踢，不依不撓，抓你推你，用頭撞你，甚至自己撞牆自殘。

所以，在我們下定決心之後，一定要找一個自己和老公或者其它家人都比較空閒，沒那麼大壓力的時間來做這個事情，儘量把對寶寶的心理傷害降到最低。

計劃好晚上要開始了，這幾天白天都會帶寶寶儘量出去玩的盡興（玩累），足夠的陪伴。

因為女兒喜歡聽歌，她大哭的時候我和他爸爸就會給她唱歌，我們會盡量保持平靜的感覺，即使她哭的歇斯底里，還是小聲的唱，保持一種舒服安靜的感覺。

但是她還是撕裂一樣的哭。我們會安靜一會兒，會抱她，跟她說話，雖然她也會掙脫開。但是哭得累了會停下來歇一下，我們又會輕輕哼她喜歡的兒歌，抱著她。

總之就是這麼反反覆覆，最後累了，靠著爸爸就睡著了。差不多耗時一兩個小時。

第二天，幾乎還是保持一模一樣的睡前的活動，也哭的厲害，不過哭的時間短了很多。也是唱著歌睡著了。

第三天，也哭，但是就哭了兩三聲，就躺著聽我和爸爸給她唱歌。沒一會就睡著了。

第四天，不哭了，扯了兩下衣服要吃奶，我給她唱歌，她就安靜下來，慢慢入睡了。

第五天，沒哭，從關燈到睡著，用了5分鐘。

總之，只要父母溫柔而堅定，讓寶寶感覺到安全感，他們一定會有跟習慣分離的困難過程，但是一定會克服過來的~

堅持過第一天，其實成功了80%。

不知道是否對你有所幫助~

祝好~

歡迎關注我哦，一起學習營養知識，分享育兒經驗~

註冊營養師瑰夏

一歲三個月的寶寶習慣奶睡，怎麼改？

太有同感了，以前我家寶寶就是這樣。因為以前他一哭我就用奶頭哄她，結果竟然一天到晚，離不開奶頭。只要不給就很大聲的哭，晚上老公哄一個小時都不睡，我抱著讓她含奶頭五分鐘就睡著了。

但是這樣做孩子太有依賴性，大人也很累，有時候我晚上回家晚，孩子就很難睡太麻煩，但是後來還是讓她成功的戒掉了，含奶睡覺的習慣。

跟大家分享一下

1、吃完以後，讓孩子玩，玩累了，很困就睡著了。

2、跟家人商量好，剛開始不含著奶睡的幾天孩子會哭鬧，大家都不要改變主意，通過其他方法哄她。

3、孩子沒吃飽，孩子喜歡乳頭，可能是沒吃飽，吃著吃著睡著了，爸爸媽媽要注意判斷，如果母乳吃不飽，適當添加奶粉。

4、媽媽最好在餵奶後迴避。孩子一看到媽媽難免就想吃奶，當孩子吃飽後，媽媽迴避，讓孩子適應媽媽不在的日子。

孩子的喜歡很好改，只要全家人觀點一致，堅持幾周就掉了。

丁媽親子時光

一歲三個月習慣奶睡的問題我深有感觸，並且我是剛剛從這個階段過來，分享一下我的過程吧。

我的寶寶一週半了，由於乳頭被寶寶嚴重咬傷，加之寶寶夜奶嚴重我決定斷奶。在斷奶前的兩天，寶寶還在奶睡和夜奶。

在斷奶之前，我逐步讓孩子接受吃奶粉，所以這也是好斷奶的經驗之一。戒夜奶，我也是逐步來的，因為總是怕一下子用力過猛，給孩子造成心理創傷。很簡單，從三個小時吃一次加長時間到三個半小時一次四個小時一次慢慢來，第一天肯定是不容易的，孩子哭也要狠狠心，其實這麼大的孩子吃夜奶已經是一種習慣了，他可能並不是真的餓，所以不用過多擔心寶寶餓得難受。戒奶睡，這也就算是斷母乳了，之前一直讓寶寶白天喝奶粉，所以晚上睡覺之前給寶寶喝一頓奶粉，寶寶只要吃飽了，我抱著就能睡著，一定要先斷夜奶再斷奶睡，這樣娃娃基本都能睡一整晚。

再一種，也可以慢慢鍛鍊孩子自主入睡，吃飽飯躺床上自主睡覺，當然這些都需要有耐心有決心一點一點來做到

家裡有個小Cici

我兩個孩子小時候都是奶睡的，也很習慣奶睡，老大那會兒到11個月斷奶直接戒掉的。二寶一直是奶睡的，到現在1歲半多也依然如此。

我暫時不打算改變，想等到斷奶的時候一起戒掉。

題主問：一歲三個月的寶寶，習慣了奶睡，怎麼改？

奶睡一般是孩子對媽媽和母乳的依戀，其實並不是因為餓，必須要吃奶。只是一種習慣形成了而已。

我覺得寶寶奶睡，不見得都是壞事，好處也很多：

• 奶睡的時候，寶寶一般入睡較快，沒有翻來覆去睡不著的時候。
  

• 奶睡的時候，寶寶和媽媽的親子依戀關係不斷加深，寶寶和媽媽之間會享受到美好的親子時光，而且還是不被打擾的。
  
• 奶睡，對寶寶也是一種心理安慰，是一種安全感的建立。
  

但是如果寶寶年齡不斷增大，一日三餐吃的好，奶量也足夠了，而單純喜歡享受奶睡的感覺，甚至奶睡的過程中，貪玩，時間拉長，影響睡眠，這時候我覺得就應該適當的改掉這個習慣。

前段時間，睡前要奶睡，我已經給他慢慢的改了一些，但還不徹底。 睡前我會給他吃奶，吃完後不讓他含著睡覺，而是告訴他，neinei要飛走了，也要回家睡覺了，他似懂非懂，就給我蓋上衣服。不過因為告別奶睡，他睡覺的時間會晚很多，這幾天都要到半夜11點，我也很崩潰。可能還在適應期，我只告訴自己淡定。

我覺得媽媽可以這樣做：

1、跟寶寶講，睡覺的時候不吃奶，儘量給孩子把睡覺和吃奶分開。吃完奶，可以陪寶寶玩一會兒，一起躺下睡覺。

堅持一段時間後，寶寶就會知道，睡覺的時候是不需要吃奶的。就會習慣，很快就會適應。

2、循序漸進，在改奶睡習慣的時候，一次一次把時間拉長。比如，本來是10點鐘要奶睡的，那可以9點半吃完奶後就不給寶寶吃了。10點要吃的時候，也不給他吃。堅持到10點半。

再然後，第二天，從10點半拖到11點，第三天，11點到12點。這樣不斷的往後延時間。

3、家裡其他成員參與陪寶寶睡覺的過程中。如果寶媽一個人帶孩子睡覺，寶寶依戀母乳，肯定比較難戒。

其實戒掉奶睡，對寶寶的發育，睡眠，牙齒都有好處。我覺得可以斷奶的時候一起改掉這個習慣，也是不錯的。

畢竟，母乳餵養，帶給媽媽的，除了辛苦，還有很多甜蜜和滿足。

作為一個沒有把奶睡習慣改掉的二寶媽媽，過一段時間也要面臨這個問題，會再親身經歷一次的。希望一切順利。

清泉育兒

奶睡就是寶寶每次都必須要吃著奶才能睡著，要是不給吃就會哭鬧得特別厲害，即使很困了，也很難入睡。這是寶寶從出生以來形成的一種習慣。

上週去看我妹的女兒，也是一歲半了，從小習慣了奶睡，只要困了，給她泡點牛奶，推她在床上躺著一喝馬上就 睡著了，不哭不鬧的，真的是很神奇。

後來我說這麼大了，應該要教她學會自主入睡了，每次都要咬著奶瓶入睡，對牙齒也不好 。我媽說等她長大點自己就不想這樣喝著奶睡啦，現在還小對於大人來說也方便，不用哄不用鬧得，省心省事。

確實這是很多家長對於奶睡的一個態度，孩子想要睡覺之前是最鬧人的。奶睡能讓孩子快速安靜下來進入睡眠狀態。

奶睡對寶寶來說並不是一件有益的事情。在對於小月齡的寶寶來說，吃奶吃到一半又睡著是很正常的。但是對於一個一歲三個月的寶寶來說，確實是時候把這個習慣改過來了。

那麼想要改變寶寶奶睡的習慣，需要怎麼做？

01、媽媽首先要有耐心，一個習慣的形成，都是需要經過比較長一段時間的 ，要想改變也是一樣。媽媽必須要用平和的態度陪著寶寶度過這個階段。有些媽媽堅持了一段時間，有時候覺得寶寶還是哭鬧得厲害，最後又讓他繼續喝著奶睡覺了。這樣子是沒有效果的，寶寶的每一次改變和成長都需要經過一個適應期。沒有媽媽的堅持，也就沒有孩子的改變。

02、可以給寶寶增加一個睡前依戀物，比如毛絨玩具等。我家孩子以前就是用在這個方法哄睡的，讓他抱著他的小抱被一起睡覺，孩子手裡有個東西抓著，心裡有個安全感的依賴。這樣能讓他不至於因為嘴巴沒東西含著而煩躁。

03、給寶寶身體上的撫摸。在陪著寶寶睡覺時，可以用手輕輕拍拍他的後背、摸摸他的腦袋、額頭，寶寶感受到媽媽的陪伴，即使是哭鬧一會 也會很快進入睡眠狀態的。

養育寶寶的過程就是一個不斷汲取經驗，不斷嘗試進步的過程。每個媽媽都有自己的一套經驗，每個孩子也有屬於自己的差異性。只要我們不斷學習，就能在育兒的路上不斷進步。

家有萌娃學育兒

你好，其實我的寶寶一直都是奶睡，不管白天還是晚上只要想睡覺，一塞奶頭立馬就能入睡，不給他吃奶他就會拼命喊還要撕你的衣服。我也是費了好大勁才給他戒了。

先開始戒白天的奶睡，我寶一直是晌午一小覺下午一小覺，他只要是玩著玩著開始耍賴就證明他就是想覺覺了。剛開始我就躲起來讓奶奶哄，他會哭的很兇，奶奶會抱著他唱歌，搖晃，哭著哭著也就睡著了，這樣一直持續三四天，再想睡覺的時候就會跑到奶奶懷裡乖乖入睡。過了幾天他想睡覺我哄他的時候他也想吃奶，但一直堅持不給他也就不要了，抱著拍拍走走他也就睡了。

但晚上就不一樣了，他只要離開我就會哭的撕心裂肺，誰也不認，連最親的奶奶也不認。首先睡覺前半小時我會給他喝奶粉讓他吃飽，換了睡衣抱到床上開小燈讓他知道要睡覺了，我會先睡下告訴他媽媽要睡了你等下自己睡，他就會在旁邊玩，等到他開始揉眼睛打哈欠，我就摟在懷裡說“寶寶睡了媽媽拍”，拍不了一會他就睡著了，百試不爽。晚上為什麼容易些，因為我家孩子只要吃奶粉吃好了，他就不愛吃母乳，可能生下來就混合餵養的原因。這可能對於只吃母乳的寶寶來說困難些。

曉曉的心願

從我自身經歷來講，這個習慣目前是問題，等到斷奶後就自然而然的解決了。我家孩子在斷奶前一直是奶睡，哄睡完全不可能，困成狗了都不得睡。在他一歲一個月時，我因為發燒又過敏，輸液打針吃藥都整齊了，本打算等我好了再繼續喂，可是好不容易習慣不吃奶了，又開始吃，等到最後還是要斷，免得讓我兒子痛苦兩次索性我就乾脆就一次性斷乾淨了。

斷奶時我兒子哭了兩三晚上，我一直陪著他，給他講道理（雖然他理解不了，可是還是不停的說），慢慢的就好了，到現在我跟他說，你的枕頭在哪裡呀，他就跑過去指了下，然後我又說那趕緊躺下吧，媽媽陪你。他就會躺下，我給他蓋被子，快的時候幾分鐘就入睡了，慢的時候要半個小時。現在他都習慣自己睡了，而且晚上比奶睡的時候睡得更香，除了口渴了哭兩聲，喂水後又呼呼大睡。

所以呀，我覺得有些習慣不能著急，孩子需要時間，慢慢的引導他（她）。

可愛滴妖妖

奶睡隱患：

1. 奶睡時寶寶入睡越快，醒的也就越快；

2. 通常還沒吸幾口奶就睡著了，很快就又被餓醒；

3. 寶寶喝了奶後一般會很快排尿/排便，更是會惡性循環，導致一直無法進入深度睡眠。

4. 把奶當作了一種睡眠暗示：吃奶了才睡覺。

應對方法：

1. 試著減少晚上12點之前的夜奶，當寶寶習慣性醒來要奶吃時先不喂，等5-10分鐘左右再喂。

2. 如果寶寶每次醒來後吃的奶量很少，說明並不是真的餓，而是習慣使然，這時候可以喂一些水。

3. 千萬不要一哭就喂，按哭餵奶會讓寶寶習慣吃「零食奶」，等待時寶寶哭鬧也可以使用安撫奶嘴、輕拍或哼唱等方法安撫，必要時可以把寶寶抱起來。

4. 第二天開始延長等待的時間，以此類推，直到完全不喂為止。

5. 建議家長改變原有作息，把吃奶和睡覺分開來，拉開時間間隔，避免撞車，睡前給孩子設定一個特有的睡前儀式。

兒科醫生鮑秀蘭

奶睡是調整難度最大的一種睡眠問題，造成奶睡的原因如下：

1.寶寶沒有形成吃睡分離，吃奶才睡，醒來時沒有奶難以再次入睡。

2.媽媽安撫入睡方式太單一，寶寶只接受到奶這一種最高級的安撫方式，所以會很依賴奶睡。

如何戒除奶睡？

戒除奶睡需要溫和的堅持，不是短時間能戒除的，不建議使用哭聲免疫法，這對寶寶的安全感是極大的傷害。

戒除奶睡的最重要的步驟就是用新的安撫方式來代替用奶安撫。

比如：觸覺安撫法，撫摸寶寶能接受的舒服區，比如頭髮，小手，小腳。

聽覺安撫法：睡前給寶寶播放固定的入眠曲，或者媽媽講故事。

實施細節：先在白天小睡的時候，介入觸覺安撫和聽覺安撫，兩種安撫法和奶睡並行，等寶寶能接受新的安撫方式後，漸漸縮短餵奶的時間，增加新的安撫方式時間，如此慢慢過度，慢慢替換掉奶睡。新的安撫方式的建立大約需要2-3周左右，也有的寶寶會需要2-3個月，需要媽媽很有耐心。

但是以下幾個情況不建議戒除奶睡：

1. 寶寶生病、出牙等特殊階段。

2.寶寶處在分離焦慮期，一歲三個月正是分離焦慮逐漸增強的時候。

我家寶寶也是一歲三個月，也是無奶不睡，但是我並不決定立刻戒除奶睡，因為他正在出牙，並且分離焦慮比較嚴重，目前我一直堅持睡前音樂➕撫摸，效果就是，之前不讓我碰臉，現在可以安靜的邊吃奶邊享受我撫摸他的臉，期待撫摸代替奶的那一天。

推薦微信公眾號紐諾育兒，聽聽專業的嬰幼兒睡眠專家王榮輝的關於奶睡的睡眠課程。

關鍵字: 階段 育兒 嬰兒睡眠