衰老是生物體組織、器官以及細胞功能隨時間而逐漸喪失的漸進過程。目前，隨著全球人口的不斷增長，人口老齡化已經成為嚴重的社會問題，人們不僅希望長壽,更希望到老仍有青春活力。
但衰老是每個人都無法避免的問題，面部皺紋、皮膚、精神狀態、免疫力……身體素質越來越差，各方面的問題也開始慢慢的出現。我們無法阻止衰老，但是可以延緩衰老、預防衰老,使自己保持健康的體魄。
當衰老來臨，手部以下的變化，若你有就該重視了。
手背長斑
周圍不難發現，一些上了年紀的老年人，手上佈滿了大大小小的斑點，其實長斑就像頭髮變白、皮膚長皺紋一樣平常。當衰老降臨的時候，我們的臉上不僅僅會長斑，一系列衰老的跡象會慢慢多起來，面目一天比一天老化，我們的衰老時期開始了。
手背皮膚鬆弛
我們的爺爺、奶奶、姥姥，如果留心觀察，會發現他們的皮膚都是比較鬆弛的，輕輕拉扯，一層皮就會被輕鬆的提起來，手和腳也表現得很明顯。如果你的手背皮膚鬆鬆垮垮，佈滿細紋，像是脫了水一樣的失去了彈性，那請你要留意了，衰老已經盯上了你，是時候開啟你的保養之路了……
手背掌邊粗糙
周圍的年輕人，手都是軟軟的、滑滑的，手部溫度也接近身體溫度，平時堅持用護手霜的話皮膚也是嫩嫩的、彈彈的。如果你發現自己的手背或者掌邊出現粗糙、摸起來刺手的感覺，伴隨手部經常感覺冰冰涼，那就說明你的皮膚彈性下降開始老化了，你已經進入了衰老期。
手背青筋顯露
一般的年輕人，手背上的青筋都不是很明顯，除非身體狀況相對較差或者患有某種基礎疾病，像是肝臟不好、血管迴流受阻會有這種表現。所以說當你發現，手背上的青筋突起，比之前變化很大，說明你已經進入了衰老期。
我們的手是無時無刻不在活動的，是每個人都離不開的。沒有它，生活將變得很麻煩。我們的手不僅佈滿了歲月的痕跡，更是是我們身體健康的警示器，如果發現了上述的幾種情況，我們一定不要不當回事，日常生活一定要加以護理和調養，讓歲月的痕跡來的慢一點，讓我們自己更健康。
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