肌肉是男人來說是最好的外套！
Ｖ字形背部是結實男人的重要標誌，一副讓人尖叫的倒三角身材更是男神的標配！
穿衣顯瘦，脫衣有肉，性感的線條無疑是妹子的最愛！
今天就來看看，男人身上最性感&最具殺傷力的肌肉，都是哪部分，另附鍛鍊圖解哦！
NO.７大腿
正所謂美不美，看大腿，男人也是如此。但許多漢子卻忽視了腿部肌肉的鍛鍊，導致上身很魁梧，下半身卻是一雙纖細的竹竿！
鍛鍊方法：
NO.６三角肌
三角肌的大小決定了你的肩膀是否飽滿，兩顆球形肩膀是很多健身男人夢寐以求的，肩膀立體更能給人以安全感！
球形肩膀鍛鍊方法：
NO.５背闊肌
Ｖ字形背部是結實男人的重要標誌，一副讓人尖叫的倒三角身材更是男神的標配！
倒三角鍛鍊方法：
NO.４肱二頭肌
在穿Ｔ恤的時候，短袖包裹著鼓鼓的二頭肌，陽剛氣質瞬間飆上天，姑娘們瞬間化身迷妹！
強壯手臂鍛鍊方法：
（含三頭肌）
NO.３臀大肌
難道只有男人喜歡蜜桃臀麼？其實在妹子們眼裡，男人翹臀的殺傷力也是一流的！臀翹了，不僅穿褲子更有型，而且練習翹臀的深蹲姿勢也是提高男人戰鬥力的王牌動作！
Ｑ彈翹臀鍛鍊方法：
NO.２胸大肌
男人最性感肌肉排名第二！飽滿胸肌不僅對妹子而言，手感十足。而且在衣服的掩蓋下，胸肌是最直觀能看出形狀的，第一時間吸引對方的注意力，大胸器必備！
飽滿胸肌鍛鍊方法：
NO.１腹肌
人魚線、馬甲線都是腹肌的一部分。腹肌是男人身上最性感的部位，很多妹子看到有腹肌的男生就會走不動。腹肌也是低體脂率的代表，飽滿的腹肌不是輕易就能擁有的，這也是男人充滿毅力的標誌！
６塊腹肌練習動作：
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