请问有不吃药降高血压的办法吗?

健康养护爱好者


【专业医生为您做解答】

头晕脑胀、手脚麻木确实与高血压有很大的关系,不少人认为是高血压引起的血管不通畅引起的,希望通过输液活血化瘀来消除这些不适,特别是有些人每年春秋两季会定期输液来达到这样的目的,这样做有用吗?真的能起到想象中的作用吗?

答案当然是否定的,可以说想通过输液解决这些问题是不可行的,甚至是一种弊大于利的做法,原因如下:

血压是指血液在血管中流动时对血管壁产生的压力,引起高血压发生的原因很多,从血管方面来说主要与血管发生了硬化甚至病理性的粥样硬化,柔韧性及弹性下降,不能很好地随血流的波动收缩与扩张,缓冲血流压力的能力下降所致。

而一旦血管发生了这样的变化往往是不可逆转的,比如随着年龄的增大血管会老化,这是自然的生理变化;比如发生了动脉粥样硬化,则表明血管内皮中有大量的脂肪沉积,破坏与取代了血管正常组织,更是难以恢复的。

有高血压的人之所以会出现头晕脑胀、手脚麻木等疾病,即是因为高血压导致了脑供血不足,脑细胞对缺氧极其敏感,稍有供氧不足即会有头晕感觉,其正常功能比如支配肢体运动、感觉的神经细胞受到损伤,就会出现手脚麻木、刺痛等症状。因此,要消除这些症状就要改变脑的缺血缺氧。

如何改变呢?最根本的做法是,阻止与延缓血管硬化与粥样硬化的进程。有些人在输液后,确实可能会感觉头晕、麻木的症状会有改善,是因为输液的药物可以刺激血管扩张增大血流量,减轻脑组织缺血缺氧的状况,但这些药物一旦从体内代谢完后,扩张的血管即会恢复原样甚至“报复性”地收缩,原有的症状仍会出现甚至更加严重。因此输液不是解决问题的有效方法,甚至可能因存在的输液反应而对身体造成不必要的损害。

由此可见,有高血压的人控制好血压以及引起血管粥样硬化的因素,使之能更好地适应满足血液循环的需求才是持久解决问题的根本。这就需要在建立良好生活习惯比如清淡饮食、坚持运动、戒除烟酒、按时作息等基础上,在需要服用降压药、降脂药时坚持服用才是最有效、可行的做法,且一定要将下列几项重要指标控制达标。

  • 血压力争控制在120/80mmHg以下,至少应低于140/90mmHg
  • 血脂中的低密度脂蛋白力争控制在1.8mmHg以下,至少应低于2.6mmHg以下
  • 血糖中的空腹血糖应控制在6.1mmol/L以下,餐后2小时血糖应控制在7.8mmol/L以下

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天天听健康


不知其他人可否行,我自己是茶、烟、酒不断,零八年我在身体检查中查出高血压,要我吃药降压。还要诫烟、酒,但是我一直没管也没有吃药,至今血压正常,身体很健康、一口气爬九层楼梯。我觉得得益于喝茶及喝酒,酒不能喝太多,茶一定要普洱熟茶最喝浓点。浓茶治百病,酒也是中药、行血活气。


启聿肇始


在很多人的印象当中,貌似得了高血压就意味着必须终身服药,所以刚发现高血压的朋友,往往最关心的问题就是:要不要吃药?吃到什么时候?事实上,得了高血压并不意味着要吃一辈子药,而且在刚得高血压的时候,有些情况是根本不需要吃药的。

高血压不需要吃药的两个情况:

1.偶然发现血压升高

其实,我们在一天当中,不论是血压正常的人还是高血压患者,血压都是持续波动的,过度劳累、过度用力、紧张焦虑、寒冷或者炎热、咳嗽、饮食及用力排便等因素,都会引起血压升高,甚至还会出现高血压症状,比如在比较敏感的人身上就会出现头晕、头痛等反应,还有体检的时候,环境不好、赶时间、排队等情况,也都可能影响血压。

2、轻微高血压患者调整生活方式后血压正常

一般来说,对于刚发现的高血压患者,医生并不会一定让你吃药,而是会根据心血管危险分层来决定你是否需要吃药。所谓的心血管危险分层,就是将高血压分成低危、中危以及高危及很高危三种级别,对于低危患者,需要先改善生活方式并监测血压,同时尽量改变其他危险因素,观察3个月,如果血压仍然高于140/90mmHg,再考虑吃药。

对于中危者,则要把3个月缩短至1个月,如果在改善生活方式以及改变其他因素后,血压仍然高于140/90mmHg,再考虑吃药;而高危及很高危的患者,则一开始就需要吃药,同时还得调整生活方式,并尽量改变并存的危险因素。

其他的患者还是建议遵医嘱服药加上生活调节,在这里讲下调节血压的四个方法:

1.、合理用药稳定血压

在出现高血压这种慢性疾病后,合理的用药十分关键。因为很多高血压患者不注意用药问题,导致其血压异常波动。在患病期间,只有药物合理使用,帮助改善高血压症状,此时各种不良反应才可以减轻,避免身体不适感加重。因此,在出现高血压这种慢性疾病后,需要合理用药,正确用药,才可以有效稳定血压。

2、科学饮水,适当补充硒元素

高血压患者科学饮水,是可以起到改善血液粘稠度的作用的,对于低压的控制有较好的作用。

平时饮水也可以加点富硒的紫阳毛尖。一方面,绿茶中含有丰富的茶多酚、钾元素、维生素等,对抑制动脉粥样硬化,增强血管抵抗力,保持血管韧性有很好的帮助。

另外紫阳毛尖产地位于陕西安康紫阳富硒产地,是全国两大天然硒产地之一,每100g茶含有硒15μg,机体缺硒可增强脂质过氧化反应和低密度脂蛋白氧化改变,使心血管功能受到损害。而补硒可以很好的预防心血管疾病的发生。

3、及时戒烟戒酒

在出现高血压这种慢性疾病时,一些不好的习惯需要及时改正,因为不良生活习惯时诱发高血压的罪魁祸首。如果在患病期间依然抽烟喝酒,无疑会导致血压升高,这样对高血压病情改善不利。并且,很多人抽烟或者喝酒后血压都会升高明显,甚至出现不良反应。因此,想要稳定血压的人,就应该要及时戒烟戒酒了。

4、适当多运动

正常情况下,合理的运动对血压的控制也有帮助。很多人出现高血压之后认为不可以运动,容易带来身体损伤。其实,高血压患者依然可以运动,但是要选择适合自己的运动。通过运动来促进体内多余脂肪物质燃烧,稳定血脂,这样对血压稳定也有帮助,而且合理的运动可以扩张血管,对血压的降低也有辅助作用。


小夏养生说


高血压是一种慢性疾病,这种疾病最危险的地方并不在于疾病会出现不适的症状,而是长期如果不好好的控制,会加速很多并发症的到来,高血压有很多的并发症,比如:高血压眼病,高血压肾病,心脏病,脑梗,脑出血,中风,脑血栓等等,另外还会增加糖尿病的风险,所以如果已经确诊了高血压,一定要注意按时吃药,除了平稳血压以外,更重要的延缓并发症的到来。

对于高血压来说,只有一种情况可以血压高,不吃药,那就是高血压的前期,正常的血压为120/80mmHg,高血压的诊断标准为140/90mmHg,而在这中间的数值被称为高血压前期,在这个阶段是可以不用药物从饮食和生活习惯上就可以做调整的,不过一旦确诊高血压了,一定要按时服药,但是根据每个人的情况不同,药物如何搭配,是否能够停药都需要遵医嘱,千万不能自己随意更改。


另外,血压如果控制的不好,不能单纯的就使用一种方法,因为高血压是有分类的,主要有两类,一类是原发性的,就是饮食和生活习惯导致的高血压,另外一种是继发性的,就是由其他疾病的引起的,最常见的就是肾脏疾病,所以如果用药物血压控制不当,除了受饮食和生活习惯的影响,最根本的因素可能是没有找对分类,所以高血压一定要就医去判断究竟是为什么,然后对症下药!

那么从饮食和生活习惯上如何控压呢?

1.控制总能量的摄入,保持一个健康的体重。

2.多吃新鲜的蔬菜,每天500g,水果半斤左右。

3.每天100g左右的豆制品,也可以经常搭配发酵的豆制品,比如纳豆,豆豉,豆瓣酱等,但是要注意减盐的量。

4.每天足量饮水1500`1700ml,温开水或者是淡茶水,注意千万不要喝冰水。

5.畜禽肉每天1两左右,海产品每天1两左右,少吃或者不吃肥肉。

6.少吃油炸类的食物,油煎类的食物,高糖类的食物,烧烤等。

7.少吃烟熏腌制的食物。

8.均衡多样膳食,荤素搭配以及粗细搭配。

9.早睡早起,避免熬夜,保证充足睡眠7~8个小时。

10.每天适量的运动,不少于1小时,但是注意不要憋气以及不要做挤压类的运动。

11.戒烟限酒。

12.保持一个良好的情绪。


心理营养师程伟华


作为最常见的慢性疾病,高血压绝对是威胁人类健康的关键病因。最新数据统计表明,我国高血压患者已经高达2.45亿,差不多每6个人中就有1个高血压患者。而且,我国高血压患者的知晓率和控制率很低,严重威胁人类的生命。

请问有不吃药降血压的办法吗?

初诊高血压的患者都知道,医生都会要求及时用药,而且需要终身服用。这也是高血压给患者留下的印象,一旦确诊就得终身用药。也因此,很多患者对吃药是很排斥的,因为不想过早地成为药罐子,靠药物维持今后的正常生活,而且因为一般高血压患者初期都没有任何的不适症状,就更加不想吃药了。

而事实上,这就是高血压的危害所在。高血压就好比温水煮青蛙一样,看似毫无征兆的背后,实则早已悄然伤害着患者的健康,从损伤心脏、大脑、肾脏等靶器官开始,到发生冠心病、心梗、脑梗、脑出血、肾衰竭等危及生命的严重疾病,可能只需要很短的时间。而平素一直没有症状的患者,一旦出现症状,可能就预示严重并发症的发生。因此,对于高血压患者而言,我们一直强调的就是一定要控制好血压,这是预防并发症,提高患者生活质量,延长患者寿命的关键。

那么,有没有不吃药就能降血压的方法呢?很多高血压患者总是以各种理由为借口拒绝吃药,或是担心药物的副作用,或是不想过早的吃药,总之就是不想吃药。而事实上,吃药是控制血压的最根本的措施。高血压不可治愈,主要是因为它的病因复杂,没办法对因治疗,所以就只能对症治疗。而降压药是唯一可以降低血压的药物,而且降压药的降压作用只能维持短暂的时间,因此需要患者每天坚持服用。

除了吃药外,确实也有辅助降低血压的方式。但是,一定要注意,除了服用降压药,其他的方式都只是辅助手段,没有降压药这些都是徒劳的。常见的辅助降压方式其实也就是我们一直强调的生活方式干预手段,因为高血压的发生于人们长期不当的生活习惯有关,因此想要避免血压失控,就要求患者改变一些不良习惯,比如戒烟戒酒、限制高钠盐摄入、避免熬夜、避免剧烈运动和情绪距离波动等等,这是患者必须做的。初次之前,所谓的保健品、秘方等宣称可以降压的方式都是无效的,患者切忌上当受骗。

我是王药师,坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识,为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助,请留下一个赞吧!另外,如果您还有高血压降血压的相关问题,欢迎留言,我们共同探讨。


王药师心血管讲堂


通过题主的问题描述,建议你带父亲去查查脑动脉,看看是不是有狭窄的地方。如果有,那么可能需要做支架或是搭桥才能缓解症状,药物是不起作用的。而且在脑动脉狭窄得到有效治疗之前,要谨慎降压。

一、为什么要检查脑血管

老人患有高血压,可是高血压本身一般不会引起十分明显的症状。但是动脉内皮长期在高压力的血流冲刷下,会造成动脉内皮的机械损伤,从而引起动脉粥样硬化。具体表现为硬化斑块的“向心性”增生,这个意思是说,硬化斑块会逐渐向血管腔内增生。

随着斑块的进展,动脉的管径就会越来越狭窄,血流就会越来越慢了。血流减慢意味着供血、供氧不足,而人体大脑的神经细胞对缺氧非常敏感,当大脑血流供应不足时,表现的就是头晕、头痛,单侧的手脚麻木,疲倦、情绪及睡眠异常,或是有短暂的黑视等症状。

依题主所言,老人经常会头晕脑胀,有时还会手脚麻木,这些症状符合脑供血不足的表现。脑动脉狭窄还有一个特点,就是血压越低,大脑缺血的症状就会越明显。如果发生这种情况,那么降压一定要非常的谨慎。如果症状严重,建议先暂时停服降压药,并及时就医。

引起脑动脉狭窄的原因是脑动脉发生了动脉粥样硬化,致病机理是因为动脉内皮受损,血中的胆固醇进入到内皮中沉积而成。这个过程是包含氧化、炎性反应、免疫细胞吞噬等一系列复杂的生化反应。现在的医学技术,还无法逆转这个过程。也就是说,动脉粥样硬化一旦形成之后,就无法逆转。

现在的药物,可以中止或是减缓斑块进展的过程,但对已经发生的血管狭窄是没有办法的。狭窄程度超过75%的重度狭窄,会产生严重缺血的症状,只能采用支架把狭窄处撑开,或是搭桥、内膜剥脱术等方法,才能恢复血管的供血功能,缓解症状。

三、血压需要谨慎控制

在脑动脉狭窄得到治疗之前,不要把血压降到标准范围,而是需要保持一个相对较高的血压值。因为脑动脉发生狭窄之后,需要在一个较高的压力下才能保证供血,如果血压降得过低,可能会造成动脉闭塞,诱发脑梗塞。

所以脑动脉狭窄患者在降压时,要非常谨慎,控制在一个不发生缺血症状的血压值就可以,高一些也可以接受。正常降压,一般会以140/90mmHg以下为控制目标。但是对于有些脑动脉狭窄患者,血压可能要控制在160/100mmHg以上才能保证血液的供应。

维持一个较高的血压,只是针对脑动脉狭窄的“权宜之计”,在狭窄得到治疗之后,则需要严格控制血压。因为高血压是造成血管狭窄的主要因素,对动脉系统的影响是全身性的,如果不去控制血压,疾病很容易再次复发。华子见到过一个病例,下了支架后也对血压满不在乎,结果在三年的时间内复发好几次,连着下了5个支架。

降压的标准目标是140/90mmHg,但只要没有发生供血不足的症状,则建议把血压降至130/80mmHg以下。因为降压的益处,来自于降低血压的自身,在正常范围内,较低一点的血压,对心脑血管保护的作用更好。

对于降压的方法,生活调理、饮食调节、运动锻炼等方法都可以用。一切以血压为准,只要能降压,用什么方法都可以。但是如果这些方法不能让血压控制正常,那么还是要乖乖地去吃药。

对于大多数高血压患者来说,服用降压药才能有效降低血压,而且在服用降压药的人群里,有70%以上的人,需要两种或是更多的降压药物联合用药,才能使血压达标。所以华子的建议是,非药物的降压方法可以去试,但不要迷信,如果达不到降压效果,应当尽早服用降压药才靠谱。

总结一下,长期的高血压患者,如果经常发生头晕和手脚麻木的症状,而且在血压降低时症状加重,那么要警惕可能是发生了脑动脉狭窄引起的供血不足。在这个时候,可能需要保持一个较高的血压才能确保安全。当然了,这只是根据症状的一个预估,具体仍然需要去医院进行详细的检查后,才能确诊。我是药师华子,欢迎关注我,分享更多的健康知识。


药师华子


如果确诊为高血压,一定要长期服用降压药。高血压是一个慢性病血压控制好了本身没有多大危害。血压过高过低都会引起不舒服的症状,高血压更会导致脑出血的危险甚至危机生命。因此建议:1.规律服用降压药。2.合理饮食,控制体重,适度锻炼。3.注意休息避免熬夜,过度劳累。4.降低职业风险如司机,高空作业,工作劳动强度大等都会引起血压增高。你知道了吗?


苍生小小医


不吃降高血压药也能降压。一般只有经常吃苦丁茶,用开水泡玉米须两种经常吃。不过,不是長久之策,高血压不得好。如:有头晕脑胀,手脚麻木,这些,还兼有风湿病,或风湿关节炎。最容易转变脑血管硬化,脑溢血,脑血栓,脑梗死等病。甚至形成中风后遗症。所以,以上这些症状,必须多吃降高血压药,兼风湿药。以免以上重症发生。


用户6901488720900郑


工作紧张,睡眠不好,心情不好是高血压的主因。如果上面三点都有改变,肥人减肥,每天锻炼,注意饮食,很多人有很好改善,基本不用吃药。到五月以后,天气热了,就肯定不用吃药了。我现在吃一点点,每早四分之一粒的安博维就可以了,还可以不吃药。因为都到125/75了,再吃就不舒服了,医生也这么说。


人生分析研究员


目前高血压患者是离不开药物控制的,因为在西医上高血压是终身要以药物控制为治疗方法。中医上没有高血压这个名称,也就是眩晕症,如果找到对症治疗的方法是可以做到的。因为中医不是单纯的降压,而是综合性治疗。


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