文 /李莉育兒日記，歡迎個人轉發分享

隨著社會和人們思想的開放，男催乳師這個職業也悄然興起，雖然不太符合我們傳統的觀念，但是也有很多女性大膽去嘗試。尤其是很多90後的寶媽們，因為對於90後來講，他們的思想相對的更開放一些，而且沒有那麼多的偏見和質疑。

寶媽晶晶剛生完孩子，聽說母乳比奶粉更有營養，於是就想喂孩子母乳，不過可惜的是晶晶母乳不足，晶晶朋友說可以請催乳師幫忙啊，經過按摩，奶水就通暢了。晶晶豁然開朗，可找了半天催乳師，女性金牌催乳師都被約滿了，讓她很苦惱。

一位90後的寶媽朋友便建議她嘗試男催乳師，因為那位朋友之前也用過男催乳師通乳，就她而言感覺效果還挺好的，而且現在男催乳師也挺受歡迎的。無奈之下晶晶只好也硬著頭皮請了一位男催乳師上門。

可她一面對男催乳師，還沒等催乳師催乳時她就開始哭了想反悔，一邊哭一邊直說：“感覺自己不乾淨了”。一下子弄的催乳師尷尬的站在原地，但是為了孩子，她也就硬著頭皮讓催乳師按摩了。

不過短短兩天，雖然她心理上還是有些介意，表現也很尷尬，但奶水卻有所增加了，晶晶也覺得自己的“罪”沒有白遭。催乳師的好壞是和個人素質有關的，寶媽們要學會辨別。

那麼，怎樣挑選催乳師呢？

1.催乳師要專業

寶媽在選擇催乳師時首先一定要選擇正規的單位去請催乳師，而且好的催乳師也會有專業資格證，寶媽選擇催乳師時，不妨作為參考，選擇專業技術過硬的，而不單單是從性別來判斷，認為女催乳師都是好的

2.口碑很重要

寶媽選擇催乳師時不妨打聽一下催乳師的口碑，不要盲目聽信一些商業噱頭，最好是親戚朋友請過的催乳師，尤其是選擇男催乳師的寶媽，自己要有判斷能力，千萬不要花錢“吃虧”，這樣寶媽才會更加放心。

寶媽產後奶水不足該怎麼辦？

1.飲食合理

寶媽的奶水和飲食也是密不可分的，注意飲食均衡，葷素搭配。很多寶媽坐月子會大補身體，馬上吃很多好的東西，反而會造成堵奶。注意哺乳期不要吃油膩、辛辣的食物，喝酒更是要禁止的，可以喝一些湯水利於下奶。

2.勤餵奶

催乳最好的方法應該是讓孩子自己多吮吸，寶媽多喂孩子奶，只要是孩子餓了，寶媽就可以給孩子餵奶，因為寶寶的吮吸能夠刺激乳汁分泌。

還要注意正確的餵奶方式，讓寶寶大部分或者全部含住乳頭，而且兩邊都要給孩子餵奶，防止出現奶量不均勻的情況。

選擇催乳師確實是有效的追奶方式，但是需要寶媽正確辨別，選擇專業技術強而且可以信賴的催乳師。如果寶媽選擇男催乳師也要提前瞭解他的專業素質，還要和家裡人商量好，以免因此而破壞家庭的和諧才好。

結語：

要想解決奶水不足的問題，寶媽也要注意自己的情緒，不能因為缺奶而上火，也不過多考慮產後可能遇到的問題，也會寶媽更焦慮，反而不利於追奶。保持心情愉悅，遇到不開心的事情要及時排解出去。

我是李莉育兒日記，5歲男寶和3歲女寶的二胎媽媽，生活中任何關於育兒的問題都可以跟我一起探討，如果你喜歡我的文章記得關注我，分享給更多的人。

#父母必修課#

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