可惜卟是邇70307706
我覺得不能算做是焦慮吧。首先出遠門，是有多遠？去別的城市還是國家？
我想這應該算是沒有安全感。身邊沒有一個認識的人，心裡不踏實。怕自己出錯，走丟等。
自己要建立自信心，因為真正的安全感不是別人給你的，而是自己給自己的。
諾德育英
從小到大每次出遠門之前都會提前焦慮是心裡問題嗎？
其實自己本人也是親身經歷也有這樣的！因為自己本身也是十幾歲從農村出去外面城市上班，當初交通和通信也沒有現在這麼發達所以一年回來家裡的次數屈指可數可以準確的說也只有一兩次，無非次數多的或者是通過電話跟家裡人多一點溝通和問候！
出遠門前的焦慮無可厚非的說有兩點一個是擔心另外一個還是擔心
那我先說我自己的第一個擔心吧，隨著時間一年一年的流去每年過年也是大年28或者29到家，不管多晚到父母都會等到你到家並且噓寒問暖，而到我看到父母一年比一年多的白髮同樣心裡油然而生出的確實自己需要跟多的努力！他們從頭到尾不管再苦再累都是把最好的留個他們的孩子！
第二個擔心呢，就是年復一年的過去，自己在單位提升空間也不大，收入漲幅更是屈指可數！一年也剩下不了多少，總是看著身邊的好友親朋很鮮光，工作收入也不錯！同樣也油然而生出的焦慮感
遠嫁寶媽和小滿
肯定是啊！因為不管你從小到大每次出門，你的心裡面都有一種特新鮮的想法，這個地方有什麼好玩的地方，什麼名勝古蹟，什麼吸引人的小吃：地方特產等等。反正是你異想天開，腦洞大開，想這想那，反正心情持別好，因為也沒有去過嗎？心裡盼望早日到達目的地嗎？心情也非常激動，因為我出頭一次遠門，還是到這個潼關太要山上背礦呢！那年十九歲去得時候多少父輩說：你能做得了呀！我說去看看嗎？不行就回來吧！那當時的心情不知有多激動和熱情！因這是第一次出遠門啊！
快樂的人22030
出遠門？遠門是多遠，十萬八千里？那直接幹一個筋斗雲過去，就不會有焦慮了吧！
假如你是為了詩去遠方，那又有何焦慮的，你帶著夢想帶著期待去尋找內心的平靜，那更沒有焦慮的感覺了吧。所以說你的出遠門是幹什麼去的？旅遊？探親？訪友？公幹？
人的小時候養成的習慣，成年後一般難以改變，俗話說：三歲看老，就是這個意思。從弗洛伊德的精神分析來說，人的性格與小時候的經歷有密切的關係，不管你出遠門是做什麼，估計也是小時候的一次出遠門時曾經有過焦慮的經歷感影響到你現在。人的小時候經歷對整個的生命影響深遠，並非那些具體的經歷和事件，而是在在經歷過程中和事件形成中的信念和思維。經歷和事件隨著時間早已淡忘，但形成的思維卻在無形中操控著成年後的行為習慣和價值觀。就像那句話說的：幸福的童年可以治癒整個人生，不幸的童年需要整個人生來治癒。
是不是心理問題看你在出遠門焦慮時有沒有特別的行為表現，比如脾氣大，動不動就發火，想要訴說等等，假如只單純的焦慮那就是小時候有出遠門焦慮的經歷而已，不需要大驚小怪，是探親訪友就想想親朋好友的怎麼熱情的接待，假如去旅遊那就上車睡覺下車LIAOLIAO，一回來什麼都不知道，假如是公幹，那更加好了，單位出錢你免費旅遊啊，假如真有帶著詩出遠門，那該多好啊，拋開了眼前的苟且，任由思緒天馬行空，去尋覓內心的麥田，那才是人生最愜意之事，何來焦慮一說吶？
小資男人
很高興能為你解答
心理狀態分幾種水平，積極心理狀態，亞健康心理狀態，心理障礙，心理疾病。
你這是正常焦慮 算不上很嚴重的心理問題，頂多算是亞健康心理狀態，不要太過擔心。
人為什麼會焦慮，焦慮產生的原因主要是米因為沒有達到自己的目標或對未來預期各種不確定因素而產生的恐懼心理。
每次出遠門都會焦慮，原因可能🈶️幾點：一是對自己要求過高 ，二是對父母依賴性太強，獨立能力較差，三是在幼兒期自主性和獨立性沒有得到充分發展，導致長大後在行事是會出現疑慮的問題，也就是對自己能力不自信。
正確分析原因 才能🈶️好的對策應對
首先，端正心態，正確認識這個問題，不要嚴重化。其次，積極的自我心理暗示，相信自己可以處理好自己自己的心理問題，每次出門前很久就在心裡對這件事進行積極的自我暗示“你能行的”。再次，出門前給自己列好計劃表，並按照執行。然後，可以把焦慮的問題傾訴給家人朋友，不要讓焦慮積壓在心裡。最後，這其實和對父母的過度依賴也有關係，會造成分離焦慮，還要給自己人生多找些積極和有意義的事情來做，發展自己的自我實現價值，這樣才慢慢減少依賴，進而降低分離焦慮。
仙女媽大楚
我就說得糙一點吧，你小時候別人家呆久了想回家，和你現在不敢出遠門，其實是一樣的，主要的原因就是，在別的地方不能你說了算，所以你缺乏掌控感。
你要清楚地認識到一個問題，沒有任何事物，你是可以完全掌控的，你只能讓它在一定的範圍內讓你掌控，就像你去外地工作一樣，這個陌生的環境是你需要去了解之後，才知道這裡是怎樣的，哪些事情是你控制範圍內的，哪些是你無法控制的。
所以你不要再犯小時候的錯誤了，不要因為環境中你無法控制的事情太多，就去逃避你所認為的失敗的自己。你仔細想想的話其實還是可以發現有一些事情你可以說了算的，有些你自己決定不了事情也是可以商量，你沒有那麼失敗！
阿生談娛
這不是心理問題哈，放心啦。這其實是你跳出舒適區的心理反應，你會對外出的地方會發生什麼事沒有一定的掌控性，人對發生的事情沒有掌控性就會產生焦慮，這是很正常的，就想考試前會焦慮一樣，因為不知道自己會遇到哪些題目，是自己無法掌控的。親親只要深呼吸放輕鬆，對外出地增加了解，對自己的能力更加自信，自然就會消除焦慮，祝親開心快樂每一天。
養兒育女你能行
你好，我是小馬 ，你這個問題不能算心理問題，我已在視頻中為你答疑，望採納點贊，謝謝🙂
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80後的小馬
我就是這樣的人而且我可能比你嚴重。不管是出遠門，還是臨時有什麼事需要操心，我總會很焦慮，失眠。我覺得這是心理問題，基於這種問題，我比較適應按部就班的生活，任何變數都會讓我變得焦慮。有一段時間我辦了健身卡，經常去健身鍛鍊，那段時間覺得這種焦慮情緒緩解了很多，好像是因為運動會讓人放鬆神經。可是後來因為種種原因沒能堅持下去，但是現在已經比以前好多了，只是偶爾焦慮，嚴重程度也比以前好多了。建議你定期運動，同時找些能讓你放鬆的事情做，如果可能的話做自己喜歡的工作，和能讓你放鬆安心的人一起生活，會好很多
橙子7616
推薦閱讀《精神焦慮症的自救》，學著積極調整心態，規律作息，加強鍛鍊，努力適應帶著症狀正常工作生活，不給自己太大壓力，堅持就是勝利！加油，祝好！
