住宿

拉薩住宿設施完善，旺季時也不用為酒店發愁。酒店、賓館、客棧遍佈大街小巷，高中低檔全有，選擇餘地很多。拉薩分為古城和新城兩部分，大昭寺、八廓街周圍的賓館、客棧集中，而且受到很多自助遊、揹包客的推崇，因為這裡出行更方便，旅遊設施更完善，特色餐吧、酒吧也多集中在此，所以自助遊愛好者，可以考慮住在這一帶，方便拼車出行、尋找旅伴、交流信息。仙足島上也有很多特色小客棧，不妨去那裡找找看。

美食

藏餐中具有代表性的是炸羊排、糟粑、酥油茶、青裸酒、酸奶和藏式包子等等，藏餐以肉食為主，而且烹調簡單，很多遊客可能會不太習慣。川菜已普及拉薩，即便不習慣吃藏餐也無需擔心。此外，在拉薩也可以吃到尼泊爾菜、印度菜及西餐。德吉路和北京路上彙集了各地美食，藏餐、川菜、西餐還有不少酒吧。

藏餐

手抓肉

烤羊排

青稞酒

酥油茶

購物

西藏有很多充滿了鄉土氣息與民族風格的手工藝產品，各式的木碗，銀碗，竹碗等藏族手工藝傳統編織品，也有尼泊爾，印度等國商人批量加工的仿製品，如各種骨雕動物，經過防舊處理的各色“古重”等等。拉薩的購物，工藝品主要集中在八廓街（八角街），日喀則主要集中在自由市場，裡面的商品良勢不齊，主要靠個人的眼力，用心淘可以淘到自己滿意的好東西，有各類藏飾、尼泊爾式的首飾、掛件、小工藝品、法器、地毯、掛毯、唐卡等。

八角街的東西一般三分之一的價格都可成交，但建議您到八角街旁邊的民族旅遊工藝品商場，價格較低，東西也大多有保證。

到達與離開

青藏鐵路通車之後，坐上火車去拉薩成為了多少人的夢想。無論飛機、火車、自駕，還是班車、騎行、搭車、徒步，去拉薩的方式各種各樣，只要你想，終會到達。

接下來給各位驢友推薦自駕方式：

以拉薩為中心，有6條公路向外發散，分別是：青藏線（109）、川藏南線（318）、川藏北線（317）、滇藏線（214）、新藏線（219）和中尼公路（318）。其中青藏線最為平坦，是多年來進藏物資運送的主要通道，沿途多是雪山戈壁；南北川藏線和滇藏線交匯為318國道到達拉薩，這條線最為艱險；新藏線經由阿里與新疆聯通；中尼公路則那越喜馬拉雅山抵達尼泊爾首都加德滿都。