我們的出發點是希望孩子好，但是有時候說出來的話卻在情緒勒索孩子。情緒勒索會對孩子造成什麼負面影響呢？
被“情緒勒索”對孩子有什麼負面影響？
1、破壞親子關係
知乎上有一位叫@楊程程的網友寫了自己小時候被父母情緒勒索的事。他說小時候，他一捱打罵便會哭，這對一個孩子來說是正常的。但是他父親的做法是對他說：“你再哭，我就打到你不哭為止。”他母親的做法是：“你再哭，把你扔河那邊山上喂老虎。”
他的父親真的這麼幹，打到他不敢哭，他媽媽也曾在寒冬深夜裡把他關在門外。他說，當時他看著家對面的山，只感覺漫山遍野都是老虎，卻只能蹲在地上抽泣。
這位叫@楊程程的網友現在長大了，他說父母現在力圖與他修復關係，但是他說：“說真的，在長夜漫漫里長期沒有溫暖的人，只感覺磣得慌。請不要在我不需要的時候，才對我好，我消受不起。愛，是不平等的，你想給才給的愛，不會有人愛。當你懂得那時的錯誤時，那人早就失去了與你互動的基本慾望。”
這位網友的童年故事讓我們很心疼，我們也看到，對孩子情緒勒索，對親子關係有多麼大的殺傷力。
2、孩子會懷疑自己，不喜歡自己。
我們先探索一下自己，請你問問自己，你喜歡自己嗎？你對自己有信心嗎？
可能可以給出肯定答案的家長是少部分。那麼對這個問題畢竟猶豫，或者不能給出肯定答案的家長，請再思考一下，不喜歡自己、對自己沒信心，對你的人生是不是有過不好的影響？
是不是曾經有一個機會放在眼前，但是因為自己沒有信心所以失去了？是不是曾經因為別人的一句話、一個眼神，焦慮不安半天，因為害怕對方不喜歡自己，會讓自己有損失。是不是曾經有自己權益遭受侵害，但是不敢去維權，因為覺得自己沒有力量。是不是曾經也擔心別人不喜歡自己，努力討好別人？
這些，就是懷疑自己、不喜歡自己的負面影響。
情緒勒索為什麼會讓孩子更傾向貶低壓抑自己，更自卑，更討好別人呢？臺灣心理諮詢師周慕姿根據自己的諮詢經驗也寫了一本《情緒勒索》。在書中她把情緒勒索孩子的父母，對孩子說的話，歸納為三個組成部分。
第一部分是貶低能力，第二部分是引發罪惡感，第三部分是激發不安或恐懼。為了減少這些不舒服的感受，被勒索者會選擇順服勒索者的要求。長期以往，就會形成一個惡性循環。被勒索者的行為被控制了，失去了自己做決定的自由和能力。
被勒索者的“自我價值感”越來越低，“自我”也在這個過程中，被消耗殆盡。於是孩子變得越來越壓抑，越來越自卑，也可能越來越討好他人。這些都會給孩子的人生帶來無數傷害。
3、損害孩子身體健康
情緒勒索帶給孩子很大的心理壓力，如果孩子是外向型人格的，他可能會選擇發洩這種難受的情緒，可能會哭鬧、罵人，如果是內向型的孩子，可能就憋在心裡。
不管是發洩還是憋在心裡，這種情緒對身體健康都是有害的。尤其是憋在心裡，這種瘀滯感堆積，會導致頭疼、胃疼等神經性疾病，很多孩子會有腸胃消化不良的表現。
所以我們也常常會通過孩子的外形，來判斷他們沒有自信心，通常就是看孩子是不是充滿精氣神。
如何讓自己不再“情緒勒索”孩子？
臺灣心理諮詢師周慕姿在她的書《情緒勒索》中寫道：
“進行情緒勒索的人，未必是壞人，也未必很討厭你，他們的做法，只是他內心焦慮感的折射。”
我們可以通過了解在情緒勒索中，我們想得到什麼，思考我們為什麼不高興，認識我們的一些潛意識行為。使我們既對孩子提了要求、表達我們對他們不正確行為的教育，同時又不情緒勒索。
1、思考：我們的“要求”，是想象的“應該”，還是孩子真實的需求？
什麼是“好孩子”？“好孩子”標準是什麼？
當我們這樣問的時候，我們很清楚這其實是沒有是沒有標準答案的一個問題。
“好孩子”不像1+1等於幾這樣的問題，學習成績好的可以是好孩子，善良勤勉的也可以是好孩子；追求自己理想的是好孩子，本分生活的也可以是好孩子。我們看身邊的朋友，每一個都不一樣，但是他們都是有自己生活的人，你能說他們不是“好孩子”嗎？
但是為什麼在對待我們自己孩子的時候，評判標準往往單一了起來。
這個標準往往變成了，“要符合我的要求，按照我的要求去做，才是好孩子。”於是我們會對孩子提很多“你應該這樣，你應該那樣”的要求。但有時，我們的“應該”要求和孩子自己的需求不一樣。選擇關注自己想法、忽視孩子需求的父母，就會情緒勒索孩子。
2、思考“讓孩子“聽話”，是為了維護自己的權威，還是害怕被孩子拉開距離。
會情緒勒索孩子的父母，往往是對挫折耐受力比較低的人。他們往往容易把某一件事的拒絕，當成是對方不喜歡自己的信號；也傾向於把對方拒絕自己，看成自己失去控制力的象徵。
尤其是隨著孩子長大，孩子的世界中會湧進很多新東西，孩子會構建新的人生觀、價值觀，有些父母會害怕自己被孩子拋下。
有這樣想法的父母，會害怕孩子拒絕，會特別強調孩子要“聽話”，可能這些父母自己都沒有意識到，他們害怕的是孩子成長獨立後離開自己，害怕的是孩子不再把他們當權威。
當我們想對孩子提要求的時候，或者拒絕孩子提的要求的時候，我們可以想一想這兩點。雖然這不能幫我們完全排遣不良情緒，但是可以使我們成為幫助孩子成長為更好自己的父母。
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