口罩，你戴對了嗎？

我們先來了解一下N95口罩與普通口罩的區別：

N95口罩的有效性

總的來說，N95口罩阻擋空氣顆粒物或者空氣中病毒的作用的確優於普通口罩。試驗條件下（口罩完全密閉），N95口罩病毒穿透率<5%、吸氣流速增高時略高於5%，而外科口罩病毒穿透率可達20.5%或者84.5%。實際使用中，N95口罩與面部緊密貼合，而普通口罩則不能。因此兩者的防護效果差異更大。

N95口罩對佩戴者生理影響

儘管N95口罩可以提供有效保護，但對佩戴者的生理和心理都會造成負擔，可能會降低工作效率，嚴重時甚至會危及生命。N95口罩可能導致呼吸頻率和心率增加。N95口罩導致吸呼氣阻力增加，呼吸肌做功負擔增大；N95口罩也增加了額外的呼吸死腔，導致呼出二氧化碳不能有效排出，會在下一次呼吸時再次被吸入；運動傳感器或者二氧化碳增加會刺激呼吸，同時二氧化碳也對精神和心理有影響；另外口罩內溫度和溼度增加也會令人不適。因此N95口罩會導致佩戴者出現不適感和體能下降的情況，降低工作強度和持續時間。

N95口罩對人體有著複雜的影響。健康人在體力活動強度不大時，使用N95口罩對身體的影響不大。但值得注意的是，患有慢性呼吸道疾病、心臟病或其他導致呼吸困難疾病的病人， N95口罩可能會加重呼吸困難，使用前需要諮詢醫生。某些有呼氣閥N95口罩，可以使呼氣更容易、並有助於散熱。但是，當必須保持無菌條件時，不應使用帶呼氣閥的N95口罩。

疫情期間，要正確使用口罩，避免出現不良效果，尤其是有些呼吸道疾病的人群來講，還是減少戴口罩的時間，必須出門，儘量正確配戴口罩，如需要幫助，只要與疫情相關，疾病相關，都可在關注工作室中進行諮詢。

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