眼睛不僅是心靈的窗戶，也是五臟六腑的窗口

眼睛不僅是人類心靈的窗戶，其實是人體五臟六腑的窗口 。眼睛不好與五臟六腑密切相關

眼睛是心靈的窗口，養眼護眼從我做起

祖國醫學認為眼睛通過經絡與五臟六腑等全身組織密切相關，從而成為一個有機整體。眼之所以能辨顏色、視萬物，是由於五臟六腑精氣生養所至。因此五臟六腑功能失調，則可能影響到眼部，甚至引起眼病。

視力模糊，與五臟六腑密切相關，也與用眼過度有關

中醫認為：

1、心主血脈，目為心使。在五臟中心主全身血脈，脈中之血又需要心氣的推動，才能通達全身並上達於目，目受血之榮方能視物。心為神舍，神之外用於眼。這裡的神是指大腦精神和思維活動，若疲勞過度，心血不足，心神則衰，就可由眼目反應出來，表現為視物不清。另外、心陽衰弱，則眼目神光不得發於遠處，導致視力下降，所以說：眼睛是心靈的窗戶。

2、肝開竅於目，肝主藏血，有調解及儲藏血液的作用。故中醫講“眼受血而能視”。肝功能失調則眼睛不適，目赤、視力模糊、視力下降等。

3、脾為氣血升化之源、脾與胃相表裡，合為後天之本。脾主運化水谷精微、脾胃升清降濁，使眼睛的水谷精微之養而視物清晰，反之、目失所養，就會出現眼瞼腫脹，影響視力。

4、肺主氣，朝百脈，輔助心臟維持正常的血液循環。全身血液上達於目，有賴與肺氣動力。肺氣不足，白眼球不亮，白眼球白亮，則說明眼睛精氣充足。

5、腎主藏精，為先天之本，藏五臟六腑之精氣，精生髓，通於腦，目屬腦髓、故腎氣足則視力足，腎氣不足眼花，視物不清，視力下降。

中醫五輪學說

中醫說：眼部分為五輪，即“肉輪、血輪、氣輪、風輪、水輪。”肉輪為眼瞼屬脾；血輪為眼角（及眼球血脈）屬心；氣輪為白眼球屬肺；風輪為黑眼球（晶狀體）屬肝；水輪為瞳子（瞳孔）屬腎。那麼、任何一輪不適相對應的臟腑功能就會失調，所以愛眼護眼尤為

經常做眼保健操，注意保護眼睛

中醫說：“久視傷血”。如今互聯網時代，也是用眼頻繁時代，絕大多數人電腦手機不離手，而且一直盯著閃爍的屏幕不眨眼，甚至經常熬夜，長期下去會出現眼疲勞、眼乾澀、眼球腫脹、視力模糊、視力下降等症。愛護眼睛就是愛護心靈的窗戶，就是愛護五臟六腑的健康窗口。眼健康對我們的學習、生活、工作都至關重要。讓自己一生光明，就要愛眼護眼，不要長時間用眼，要適當的休息，充足的睡眠，經常補充一些含維生素B族食物，多吃青菜，常喝菊花、決明子、自我眼保健操等。如出現眼部不適、視物模糊、視力下降，要及時到眼科醫院診斷治療。

附養眼護眼小妙招：視力模糊常用淡鹽水洗眼，最好1克食鹽，100克開水融化成淡鹽水，待鹽水晾涼後洗眼睛，最好每日洗眼兩次，早晚各一次，平時常吃綠色蔬菜。常喝枸杞菊花茶、綠茶、或眼保健茶。