事實證明，我們放手機的習慣，可能會危害我們自身的健康。美國國家科學院環境研究和毒物學主任Devra Lee Davis表示，手機輻射可能是造成各種健康問題的原因，我們應該避免在以下三個地方放手機。
一、不應放在枕頭下
有很多人睡前刷完手機，就習慣將手機放在枕頭下方或者側方，然後入睡。但是這種習慣可能會讓手機過熱，而增加火災的風險。另外，手機上的LED燈也可能影響你的睡眠品質。此外還要提醒大家一點，睡前拿著手機捨不得放下，越看越有精神，影響睡眠品質，對眼睛的傷害也很大。如果你實在忍不住，那也要在在光線充足的地方刷，不要不開燈一直盯著手機屏幕看。長期在昏暗的光線下看手機，可能會損傷視神經，引發青光眼或者黃斑病變。如果實在忍不住想玩手機，一定要開燈。
補充一點，雖然Devra Lee Davis博士認為手機輻射會對人體造成傷害，不建議太長時間使用手機，但仍有很多其他學者持反對意見。但為了健康，還是要把手機遠離枕頭，至少半米以上。
專家們持不同意見
Devra Lee Davis博士的意見
二、上廁所時應儘量避免攜帶手機
這種行為幾乎是每個人都存在行為，可能大家都知道這樣不好，可是也不可能有人改。帶手機上廁所的最大健康隱患就是在你衝馬桶時，細菌很有可能附著在你的手機屏幕上，上完廁所你會洗手，可手機屏幕你會清潔嗎？在你接打電話時，屏幕上的細菌又會附著到你的臉上，從而增加了感染風險。另外，本來五分鐘就能解決掉的戰鬥，非要半個小時才從廁所出來，怎麼想怎麼不划算啊，就不能快速解決完戰鬥出來刷手機嗎？久而久之，身體的生理鐘形成，以後沒手機就有的你痛苦的了。
三、在快速移動的地鐵上
韓國環境部國立環境科學院完成的調查顯示，最好不要在地鐵或電梯內撥打手機，當事人所受到的電磁輻射要比平時高出6至15倍。這是因為手機會不斷搜索距離最近的基站臺，因此造成輻射強度增加。杭州電子科技大學先進技術研究院教授章堅武表示：在快速移動的地鐵裡打手機時，手機會不斷的搜索距離最近的基站，而地鐵大多建在地下十幾米，意味著離信號發射基站遠，信號弱。為了接收保證正常通訊，手機會自動提升功率，導致輻射上升。相反，基站離得近（信號強）功率就會降下來，這是手機自身的一個功率調整。除了在地鐵上，我建議在所有快速移動的交通設備上都要減少使用手機的次數：如高鐵、動車組、甚至是快速移動的汽車上。
延伸閱讀：
關於手機輻射，多年以來專家對這個問題一直爭論不休。 但很多地區已經開始對手機輻射問題重視了起來：
北京天壇醫院曾在醫院病房的醒目位置張貼著“為了病人的安全，請您禁用手機”的提示。原因是：手機輻射不僅會干擾儀器的診斷，還會使近距離接觸的病人受到危害。由於手機與大腦近距離的接觸，其輻射的強度和頻率足以刺激腦部不良細胞異常和過快地分化。
據英國媒體報道，英國睡眠專家指出，睡覺前使用手機，能導致人們進入深度睡眠的時間延長，導致深度睡眠的時間縮短。在2007年年底的時候，英國和法國的衛生部門都已經發出了孩子慎用手機的警示。
美國國家調查委員會稱，孩子對手機輻射的吸收率可能比成人更高，受到的傷害會更大。因為他們正處於長身體的時候，由於更早地使用手機，這一代孩子比成人暴露在無線電波環境裡的時間更久。
在日本，地鐵、火車等很多公共場合要求手機關機或設成振動模式，在地鐵優先席區域一般要切斷電源，很多地鐵、火車還實行全車禁止手機通話。這歸納起來主要有三方面的原因：手機會給心臟起搏器帶來很大影響；使用手機會干擾其他乘客；手機通話會破壞車內的共同性。
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