糖尿病，大多數人都比較熟悉，可能自己的家人或者身邊朋友中就有糖尿病患者。據統計，中國的糖尿病患者已經達到了1.4億多，佔據了世界糖尿病患者總人數的四分之一。糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病帶來的各種併發症。這些併發症，不僅嚴重影響糖尿病患者的身體健康，也增加了糖尿病患者死亡的風險。
糖尿病患者，即使血糖恢復到正常值，也要按時服用藥物，這樣做的原因就是為了減少併發症的發生。想要控制好血糖，不僅僅是要遵照醫囑按時服用藥物，還要對於飲食加以調整。飲食治療，與藥物治療同等重要。糖尿病，更要注意飲食禁忌。
少吃高油食物
炒菜的時候多放點油，炒出來的菜餚就更有滋味。做烘焙食品的時候，加上點油，做出來的蛋糕也會更加鬆軟。這些高油食物，雖然味道會更好，卻也增加了油的攝入量。對於食用油的攝入量，推薦攝入量是每天25克。食用油攝入量超標，也就會引起肥胖。
加工食物
大部分加工食品其實都是高熱量食品，並且營養成分單一，吃了不僅對血糖控制有害，而且也不能為身體提供足夠的營養，嚐嚐可以，多吃無益。
少吃高糖食物
糖，是引起血糖波動的主要問題。可能很多人對於糖的攝入量已經做了控制，但是血糖依然還會出現問題，原因可能與食物中的隱形糖有著重要的關係。有些食物看著好像很健康，其實含糖量可能並不低，只不過被大眾所忽視罷了。比如果汁、飲料、麵包、蛋糕等等，這些食物中糖的含量並不低。
推薦糖尿病人食用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。
糖尿病人慎重食用：每100克水果中含糖量為11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。
糖尿病人不宜食用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
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