最適合在冬季吃的一道美味,營養滋補,超級下飯還不長肉

今天有點冷呀.................

​來到朋友家玩,做了一道這樣的簡單美味,應該還是不錯​。

鯽魚燉豆腐

最適合在冬季吃的一道美味,營養滋補,超級下飯還不長肉

【食材】鯽魚3條、豆腐100克、香菜2棵、花椒少許、生薑2片、蒜粒3粒、蔥2棵、幹辣椒3個、料酒1湯匙、醬油2湯匙、鹽適量


【做法】


1、準備好所需食材、鯽魚清洗處理乾淨,豆腐劃成小方塊

最適合在冬季吃的一道美味,營養滋補,超級下飯還不長肉

2、將鯽魚先用料酒醃漬五分鐘,再裹上面粉

最適合在冬季吃的一道美味,營養滋補,超級下飯還不長肉

3、鍋預熱倒入油,燒至6成熱時,放入鯽魚,鍋拿起慢慢搖晃,煎至微黃翻過來煎另一面

最適合在冬季吃的一道美味,營養滋補,超級下飯還不長肉

4、將煎魚多出來的油倒出,鍋內倒入醬油、生薑、辣椒、花椒、蒜粒,燜半分鐘;

最適合在冬季吃的一道美味,營養滋補,超級下飯還不長肉

5、魚上色均勻後,放入一碗半涼水,慢火熬煮10分鐘左右

最適合在冬季吃的一道美味,營養滋補,超級下飯還不長肉

6、湯汁濃稠的時候放入鹽、味精、料酒、蔥段熬一分鐘,將魚盛出裝入盤子裡,鍋內魚湯留下

最適合在冬季吃的一道美味,營養滋補,超級下飯還不長肉

7、放入豆腐塊煮3分鐘左右,去生即可

最適合在冬季吃的一道美味,營養滋補,超級下飯還不長肉

8、撒入蔥段、香菜,即可關火將豆腐裝進魚盤


最適合在冬季吃的一道美味,營養滋補,超級下飯還不長肉


完成啦,開吃咯​。


如果覺得內容對您有用可以先收藏,或者關注一下我喲,每天介紹一道美食的製作,大家還有這道菜的更多建議,歡迎留言,謝謝!!!



分享到:


相關文章: