【引子】早上接到闺蜜的电话说：她不想上班了，因为公司的同事好像都孤立她，她心理好难受，没天去了公司就心理压抑，盼着早点下班。但是现在工作又那么不好找，她又不敢辞职。。。。。。
和闺蜜打完电话，我想起来前年发生在隔壁公司的一件事情。去年也是冬天，隔壁公司发生了一起命案。听说是因为两个工人发生口角，结果其中一个一时冲动就把另一个不小心给打死了。听说是打到头部了。
后来我每天从那个公司门口路过都看到门口拉着横幅，一个女的和一个老太太天天跪在门口哭，看着真是凄凉惨淡。听同事说，那个死了的男的才30多岁，膝下有一儿一女，全家就他一个劳动力，现在他死了，全家老小真是没办法活了。
听完后，我的眼泪差点留下来，多么可怜。当初要是不那么冲动，一家人该是多么幸福呀。。。。。。
【思考】人们总是在情绪激动的情况下，容易做出不经大脑判断的冲动行为，最终后悔莫及，我想失误杀了人的那个人，现在也应该不好过吧。
这几年的职场生涯，不管是欺负我的，还是我看到的被欺负的，不胜枚举，但从来没有细细的琢磨过职场霸凌这件事。今天我就给大家好好分析一下，什么是职场霸凌，当遇到职场霸凌的时候，我们该怎么办？
【什么是职场霸凌】
职场霸凌是向一个或多个员工实施的重复且故意的负性行为（例如贬低某人的工作价值，戏弄、嘲讽或孤立排斥某人），并影响了受害人的身心健康和工作绩效。
当年韩国因为职场霸凌严重，专门出台了《职场霸凌禁止法》，并且规定，用人单位或员工利用职权和资历优势，超出工作范围，给其他员工造成精神、身体痛苦，或导致工作环境恶化的行为属于霸凌行为。除了在办公室和工作地点外，在社交媒体、出差地点、聚餐场所及私下见面时出现类似的行为也将被认定为霸凌。
虽然我国没有明确的职场霸凌法律出台，但是我国关于保护工人权利的法律一直都有效的执行和推进中。那么什么算得上是真正的职场霸凌呢？
1.发生频率：持续发生6个月以上时间。如果仅仅是一次或两次的口角之争责不属于霸凌。
2.危害程度：Namie (2003)认为攻击行为的强度由1~10不等，如果不礼貌行为属于1~3，则霸凌行为占据4~9等级，你可能会问，强度最大的攻击行为难道不是霸凌吗？事实上，强度最大的攻击行为仅限于剥夺他人生命等严重暴力行为，已经超出一般霸凌范畴。
3.指向性：与普通的反生产行为和越轨行为相比，霸凌更多地指向特定员工，而非组织。
4.权力的不均衡性：受凌者面对霸凌往往难以反抗，因为霸凌者占据双方间的优势地位。这种优势不仅仅来源于组织结构中的正式权力，也有可能来自平级同事间的专业知识、信息和人脉资源等对于非正式资源的权力。
【职场霸凌产生的原因】
1.工作认同性或统一性产生偏差
职场霸凌最常出现的原因就是工作中产生矛盾
我举个例子，长青和伟明都在公司带项目，但一次会议中，长青和伟明产生了分歧，两个人就在会议上争得面红耳赤。
会议结束后，本来伟明觉得这只是工作，工作要对事不对人，所有伟明还是照样和平时一样工作。但他忽略了一点，长青是老员工，不管是论资历和能力，都要不伟明时间长。从那以后，长青就和伟明结下了梁子。
平时见面了，长青不再理长青，而且总是言语攻击，诸如：某些人呀！厉害呀！不知天高地厚，给点阳光就灿烂，给脸不要脸。伟明因为资历没有长青高，也不敢当面和长青对着干。
日子长了，伟明发现公司里的好多人都孤立了他，伟明好像跟谁说话，大家都不理他。吃饭时伟明一个人，工作又困难了，大家像瘟疫一样躲着他，只要是他的方案都会被所有人否决。。。。。。
2.个体职位高低造成的心理扭曲。
倩倩刚到公司的时候是做脚本的，她的上司是个公认的李莫愁一样的疯子。上班不到一周，女领导某天早上就来劈头盖脸的把她骂了一顿，说是安排的工作倩倩没有做好。
事情是这样的，前一天，女领导给倩倩分的要做个脚本，结果有安排倩倩开了一天的会，晚上又让倩倩去朋客户，整整熬夜到凌晨。倩倩就睡了两个小时就跑到公司来上班，结果还没来得及开电脑，女领导就过来了，把她所有的桌子上的文件全部扒拉到地上，还劈头盖脸的臭骂了一顿。。。。。。
倩倩委屈的大哭了一顿，她还是把脚本写完了，结果女领导就瞅了几眼，就撕的稀碎。开始了：你怎么做的脚本，有没有脑子，会不会做，不会了滚蛋。。。。。。
3.一直遭受霸凌的人，升值后，会内心发泄式的对别人霸凌
冷俨是日本一家公司的员工，一干就是10年。期间遭受老板的辱骂数都数不清。还经常被老板当众侮辱，在这个公司能干一年的都是奇迹，可冷俨真是能忍受，足足干了十年。估计是老板被他的忍受力感化了吧。
老板后来越干越大，公司开了好多家，这个公司就交给冷俨搭理。开始的时候还好，结果没过一个月，冷俨本性暴露，他把公司所有的能骂的员工都骂了个遍。冷俨感到了从所未有的成就感和自豪感，他明明知道这样对员工会造成多大的伤害，而且他自己是怎样想的，他的员工就是怎样想的。可他仍然一直这样做并且坚持一直这样做下去。。。。。。
【遇到职场霸凌时该怎么办】
每个人都难免会遇到职场霸凌，当你遇到职场霸凌时：
1.保持冷静，试着与对方沟通
当遇到职场霸凌时，先不要愤怒，更不要胆怯，因为你越是胆怯，越会助长霸凌的嚣张气焰。
先去主动找当事人谈判，告诉他你的想法，尽量用沟通解决问题。
2.提出反抗意见，表明态度
如果沟通不能解决问题，那就明确的告诉他/她，老娘不是好惹的，要是还继续这样，我也会采取措施的。
3.给比霸凌你的人职位高的领导反馈或是给工会等组织反馈
如果已经到了个人不能解决问题的程度，那就向上级反映，请更高级别的领导来解决问题。
4.辞职，和谈解约
通过了努力还是不能解决你的问题，那就和公司谈判或是直接辞职，因为霸凌对一个人的影响是很大的，长期处于压力状态下工作会导致人的免疫力下降，精神衰弱等症状。
总结
时间不会因为某个人的快乐或不快乐而停止不前，如果你在职场上遇到了霸凌事件，请一定不要忍气吞声的默默忍受，采取一切的正常方法去解决，能解决很好，要是不能解决，请果断选择新的生活。
愿你我的职场生涯都能平坦顺利！
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