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乒乓球基本功练习，主要是看你的目的是什么。如果你是要从事乒乓球专业，建议以找专业教练指导，光在这里看看文章没什么用。如果你是将乒乓球当做一个业余爱好想提高水平，根据我多年的教球经验，可以给你提一些建议。
乒乓球基本功练习顺序按以下步骤比较合理：
1、反手攻球。正手攻球和反手攻球是乒乓球基本功的基础，不仅初学者要练，就算是专业每天也必须热身训练找手感。之所以先练反手攻球，是因为不会打球的初学者反手相比正手更容易打到球，能提高初学者的自信心。
2、正手攻球。练完反手攻球，再练正手攻球会很容易上手。
3、正反手结合。打乒乓球最重要的就是重心转换和步法移动，这决定了你今后的发展高度。相比之下，其它单项技术可以先放一放不急于一时。正反手结合对击球时的重心转换体会有很大帮助，在巩固正反手基本功的同时，培养你的用重心击球的感觉。
4、正手两点攻球。这个重要是练习步法，主要是最常用的并步。练习这个的好处是培养你良好的击球习惯——先移动后击球。如果不先练习这个项目，爱好者容易养成遇球先伸手，脚步跟不上的错误习惯。一旦形成错误习惯，想改掉就不容易了。专业和业余运动员的最大区别，其实就在脚上。
5、正手拉加转弧圈球。这个需要教练多球喂下旋。主要是让初学者找到摩擦球的感觉。摩擦球的感觉完全不同于正反手攻球击打球的方式，初学者掌握起来有一定困难，需要重点训练。
6、反手拉加转弧圈球。这个同正手。
7、正手拉前冲弧圈球。前冲弧圈球主要针对不转球或上旋球，在击球位置、发力方向、拍形等方面都与拉加转弧圈球不一样，需要重点讲讲区别。但由于学会了拉加转弧圈球，这个很容易掌握了。
8、反手拉前冲弧圈球。这个同正手。
9、正反手搓球。之所以最后练习搓球，是因为在现代乒乓球技术中搓球只是一种过度控制对手的手段，没有什么威胁。水平稍高些的业余爱好者基本上都不会多搓一板。最后练习搓球，使初学者不会养成比赛中依靠搓球不敢上手的情况，这样有利于技术水平的发挥。
10、发球。这个练习看个人爱好，基本上学会一两种发球就可以。以后在慢慢丰富自己的发球套路。
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乒乓球球
乒乓球在我国有着相当广泛的群众基础，不过相对于羽毛球、篮球来说，乒乓球却不是那么容易上手的，想要发展到高人一等的程度更是难上加难，这很大原因在于乒乓球对于基本功有着相当高的要求。就比如说准备走专业路线的小孩儿，从零基础到勉强可以进行比赛的阶段，这中间大概需要有两年左右的时间来练习基本功。基本功是所有乒乓球运动员都离不开的，即使进入到国家队，基本功仍然是每天必须练的。题主提到的“基本功练习顺序”，应该按以下步骤走。
1.\t正反手攻球。正手攻球和反手攻球是支撑起乒乓球比赛整个战术体系的根本所在，所以在最初级阶段要学习的就是正反手攻球。正反手攻球的动作会对随后学习的正反手弧圈球产生巨大的影响，所以一定要在这一环节打好基础。在这期间，通常会融合进步法的训练，比如正手两点攻球、正反手摆速。
2.\t搓球。搓球是比赛中衔接过渡的关键，如果不会搓球，就无法进阶到比赛阶段。搓球在后期会演变到摆短、劈长等技术，所以在打基础阶段也不能有问题遗留。
3.\t正反手弧圈球。当进行到这个阶段的时候，作为业余选手来说，可以算是入门了。正反手弧圈球是乒乓球比赛中的主要进攻手段，同时也是如今乒坛最主流的技术。弧圈球技术的强弱将会直接影响到整个人的比赛战术，在这个阶段一定要耐心练习，厚积薄发。
4.\t发球抢攻。发球抢攻其实就是在练习比赛的套路了，这也是进阶到更高水平的最后一道关卡。要想顺利掌握发球抢攻，就必须将以上的练习扎实。
乒乓杂志
1、正手攻球，重点练习重心交换以及基本挥拍动作2、正手上旋拉球，在掌握中心交换的基础上强化腰腿的蹬转练习，击球动作在之前以撞击为主调整为摩擦为主，增加球感以及对球的控制力3、正手下旋拉球，步伐上强化移动中找球以及登转顶胯发力的能力，手上练习在不同时间击球和摩擦球不同部位的能力4、反手攻球，因反手发力方式有别于正手，基本不需要重心交换，所以建议在正手拉打基本成型稳定后再练反手，以免养成发力只靠手而忽略腰腿的不良习惯5、正反手搓球，对战中最基本最常用的过渡技术，是串联之前各项技术的重要环节，掌握后就基本形成对战技术体系6、进阶偏，反手台内拧拉及正手挑打，更主动的过度技术，有利于破坏对方节奏，给自己创造更多进攻机会7、反手中台拉球，对战中使用机会不多，但却能给自己提供更多的选择空间，降低侧身抢攻或对拉时对步伐及稳定性的压力，也是对拉中反守为攻的关键技术8、发球，第一项正手攻球稳定后，就可以练习发球了，开始时不要着急发转，先练奔球，重点强化发球合力的感觉，在自己能很好掌握下旋拉球后，再练重下旋发球，不然发过去对方搓回来自己又拉不起来就尴尬了，对于业余选手，高质量侧上及侧下旋急长奔球，远比重下旋发球来的好用的多(来自pingpangba.com)
乒乓生活教学
这为球友你好，这里借这个问题，给大家说一些东西
第一：如果是小孩子或者本人想练好，建议正手也好反手也好，都要加上步伐和重心的练习，一般自学的话很少有人去注意步伐，只有一些教练才会加到正反手内
第二：正手反手没什么固定顺序，不过一般都是从正手开始，因为正手发力比反手来的更容易，也更科学，能更快体会球感
第三：攻球和拨球还有搓球都是乒乓球的最基本技术，相对弧圈来说，还是先练好前面三个，正手攻反手拨，还有正反手的搓球，是最基本的要求
最后再次提醒下大家，如果想打好，最好一开始学就要重视起 步伐来，不是乱动是律动
配上步伐的
搓球的
沃德乒乓球体育爱好者
一般初学乒乓球，比较专业的方法是：先练握拍，托球，颠球。能够颠球几百次以后，练习对墙打找击球的感觉，并开始学习基本的正手攻球动作以及基本的步法。以上过程一般要3个月到半年时间（也就是说前半年基本上不会让学员打球，只是做基础练习，徒手模仿和步法）。等到基本的徒手动作定型，手感培养好以后，可以开始多球训练（教练发多球），学员上台打球。在强化正手攻球的同时，开始学习反手和步法移动。然后增加其他的技术，左右结合，各种技术结合。一般1-2年时间可以掌握基本的正反手攻球，搓球，基本的拉球以及各种步法。能够完成下旋球起板后结合不定点的技术，说明基本功已经过关。之后根据自身特点，强化技术，增加力量和命中率，学习更高级的技术和战术。总之每天的训练是很枯燥的，一般每天都要训练4小时以上。
