每個人的心裡，有多麼長的一個清單，這些清單裡寫著多少美好的事，可是，它們總是被推遲，被擱置，在時間的閣樓上腐爛。
——劉瑜《送你一顆子彈》
2020年必須學會的清單功能
平時做事是
想到哪出就哪出
還是有系統的規劃
通常大家都喜歡自發性的當下做一些事，很少去提前做好系統計劃，之前清單法則只是掌握在少部分人中，而他們都是各行各業各界的精英、領袖、學霸等，可見清單的威力遠遠超乎你的想象。
現在有一個機會，傲舟將為大家每期帶來清單的乾貨知識，讓大家都能獲得清單的輔助功效，高效工作。
你有過以下的經歷沒？
- 談合作到關鍵地方，卻因資料缺失，只差一步導致合約取消；
- 去相關機關辦理業務，到了地方發現缺資料，來回繼續跑，結果拿了需要的，漏了正拿的，慌慌張張時間就沒了，辦事的下班了；
- 開會討論時，因為沒有做記錄，用我們萬能的大腦存儲，覆盤時狠抓腦袋，還是想不起來，輕則批評，重則警告，開除。
- 與朋友約定的行程，卻拖拖拉拉出不了門，後來取消了，雙方關係鬧僵了，不守時不守約給人的印象真的不好，
...........
列清單就是為了讓你規避錯誤，更好的做好事情。
列清單中要吃青蛙，什麼叫吃青蛙？
一天中、一件事中最重要，最難做，不想做的事！
對清單這個概念模糊，不知道清單所謂何方妖怪？
電話清單、電腦清單、外出清單、辦公室清單、在家清單、早睡清單、早起清單、讀書清單、購物清單、旅行清單、娛樂清單、行李清單、穿搭清單、化妝清單、出門清單、飲食清單、睡前清單、覆盤清單、檢查清單、一天清單、一週清單、一月清單、一年清單、心願清單、一生清單、戀愛清單、家庭清單、裝修清單.......
太多、太多，我們的生活中清單無處不在，我們急需用清單將自己混亂的生活整理出來，遠離負面情緒，焦灼，恐慌、不安。
記錄清單是一種生活態度，是對人生的負責，自律且優秀！
Baylor University（美國貝勒大學）睡眠研究人員出具了一份睡前清單：
睡前列一份待辦事項清單，上床睡覺，這會比沒列清單入睡的人睡眠質量高。
他們將志願者分為兩類，一類在睡前花5分鐘寫下今天做了哪些事，明天以及未來幾天要做的事，另一類直接進入睡眠狀態，實驗表示，前者比後者入睡的時間更快。
貝勒睡眠神經科學和認知實驗室的主任，Michael Scullin（邁克爾·斯庫林，）認為，“大多數人會在腦子裡思考需要完成的事項，所以我們想研究一下，如果把待辦事項寫下來是不是可以更容易入睡。”
想做的事拆解成清單，養成好習慣，告別拖延症。
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