痔疮，已经成为一种并不特殊的存在，在很多地方都能看到它，而且它的患者还在逐年增长，特别是秋季的到来，不仅皮肤会变得很干燥，也会很容易使体内出现湿气，特别是身体当中的水分没有及时得到补充，让它又再次发作。
常见的病因有什么？
1、在上厕所的时候总是把手机、报纸一起带进去，排便的时间加长，导致肛门处直肠内部出现淤血，在排便的时候，总是太用力，盲目的进行努挣，导致肛门和附近的肌肉承担着不必要的压力。
2、现在的工作多是坐在电脑面前，对于这些人群来说，一天当中的所有时间都在坐着进行工作，一直保持着固定的姿势，更有的人，在下班之后，总是熬夜去打游戏，追剧等，总是在前一天起不来床的时候提醒自己，晚上一定要早睡，但是等到晚上的时候，还是被手机和电脑当中的内容给吸引，一直反复重复着。
3、在下班之后，总是跟朋友去吃个宵夜再回去，肠道本该进行休息，但是新的食物的摄入，导致它不得不继续进行工作，增加了它的消化强度，很容易导致肠道损伤。
可以选择哪些方法？
1、很多患者的第一想法是进行手术，在他们看来，手术可以切除痔疮，减轻痛苦，但是从实际的情况来看，不建议患者采用此方法，在治疗的时候，内部的缸垫会因此受到不同程度的损伤，术后的恢复也是因人而异的，体质不同的患者恢复，出现病发症的机会也是有差异的，而且最重要的是很容易再次出现复发。
2、准备300g西兰花，150g腊肉，5-8个香菇，200g木耳，2根胡萝卜，将木耳泡发，撕成小块，其余的原料洗净，切成小块，放在沸水当中焯一下，炒锅当中放入凉油，等油5成热的时候，将葱姜爆香，放入香菇，西兰花，胡萝卜，木耳，进行翻炒，倒入料酒等调料，炒3-5分钟之后出锅。
哪些事情要注意？
1、睡眠是促进恢复的一种重要方法，我们的身体在进行睡眠的时候，内部的细胞也在高速运转着，每天一定要保持正常的睡眠。
2、多进行慢跑，爬山等运动，多进行这些运动，可以帮助身体提高抵抗力，早日恢复。
閱讀更多 健康隨身行 的文章
