小丽闺蜜前段时间刚生下一个可爱的女宝宝，如今闺蜜正在坐月子，眼看着还有几天时间就要"出关"了，闺蜜特别开心。
前段时间闺蜜家里来了很多人，小丽也不方便前去探望，于是趁着这两天闺蜜家里人不多，小丽便打算去看看闺蜜。
来到闺蜜家时，小丽居然发现闺蜜在用冷水洗衣服，虽然是夏天，但毕竟刚生完宝宝，小丽连忙上去制止了闺蜜的行为。
小丽告诉闺蜜，月子期间有很多注意事项，除了不能吃凉的东西之外也不能碰冷水，否则患病就糟了。
很多妈妈觉得生了孩子之后就大功告成了，但其实并非如此，产后坐月子也是特别重要的一件事，如果休息不好，产妇就会被病痛困扰。
一、常见的月子病有哪些？
1、腰疼
很多女性刚生完孩子之后总觉得腰部疼痛，这其实除了跟缺钙以及人体血液不通有关，很大程度也跟月子期间过度劳累以及受到湿寒入侵相关。
宝妈生完宝宝之后还要负责照看孩子，频繁给孩子喂奶或者换尿布，一直保持弯腰的动作，还有一些人本身气血不足，抵抗力较差，同时生完孩子接触凉水也会引起腰疼。
2、漏尿
不少女人生完孩子就会出现漏尿现象，这是因为在怀孕的时候，胎儿长大子宫体积也会变大，所以会对膀胱造成压力，减少了膀胱占地体积。
所以宝妈会发现，生完孩子之后总会出现漏尿现象，有时候哪怕只是打个喷嚏也会有尿液流出。
同时女性在分娩时，盆底肌以及生殖器都会出现松弛现象，这也是引起漏尿的原因。特别是顺产的妈妈更要格外注意，在产后一定要多休息，同时做一些改善盆底肌松弛的锻炼。
3、掉头发
我们总会听到一些宝妈说，生完孩子之后会掉发，因为宝妈在怀孕期间体内雌激素较多，而在生完宝宝之后，各项功能慢慢恢复，雌激素减少就会出现脱发现象。
同时精神不好也是出现脱发的重要原因，由于是第一次怀孕，很多宝妈在孕期显得非常脆弱焦虑，而在生完宝宝之后，情绪以及压力并没有得到缓解，由此出现出现脱发。
对于孕妈来说生产之后想要恢复身体，那么在坐月子时，有些底线一定要守住，不然很有可能就会出现月子病。
二、坐月子期间，这4大底线要守住
1、不要频繁抱孩子
母乳喂养对宝宝身体更好，所以很多女性在生完孩子之后，会坚持给宝宝进行母乳喂养。
而刚出生的孩子昼夜颠倒，在晚上的时候也会经常要喝奶，妈妈们就要定点起床抱孩子喂奶。其实对于妈妈来说，喂奶并不会对身体造成多大影响，但如果频繁抱孩子，不分昼夜，那么妈妈就无法好好休息，对身体恢复不利。
2、尽早下床
在传统老人看来，分娩完就要多休息，可以躺着就不能坐着，能坐着就不要站着，但这样对产妈没有任何帮助，不仅不会恢复身体，同时还会伤害产妈身体。
因为产后如果缺乏运动的话，那么肌肉收缩就会减少，从而使血液流通变慢，容易引发静脉栓塞。
但新手妈妈也应根据自己的身体，在保证安全的前提下，能尽早下床就尽早下床。
3、不接触凉水
女孩子心思都比较细腻，在生下孩子之后，有些妈妈也是闲不住，经常会下床擦擦这里，扫扫那里，有时候还会给孩子洗衣服。
但这样对身体危害非常大，因为产后女性身体非常虚弱，如果在这个时候接触了凉水，会让凉气进入身体，增加腰疼或者患风湿病的概率。
4、不过度劳动
整整一个月的时间不能出门，所以宝妈会觉得非常无聊，再加上有些女性有洁癖，哪怕自己在坐月子，也看不惯老人家打扫，于是就会下地做家务。
对于普通人来说，类似打扫卫生的家务活比较简单，但其实对于刚生产完的女性来说，这是一个不小的负担。如果总是弯腰扫地，不仅会影响身体恢复，同时还会出现腰疼以及腿疼的毛病，所以在这一时期，宝妈应放宽心，不管再爱干净也要熬住。
怀孕期间，孕妇是家里的重点保护对象，因为这不仅关系到孕妈健康，同时也会关系到胎儿发育情况。
而生完孩子之后，坐月子也是不能被忽视的，想要尽早恢复身体，这些底线一定要守住，同时作为家人也要多理解多关心产妇。
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