小編之前去藥店裡買藥的時候，人家推銷說加十塊錢就可以再得到一瓶維生素C，這時我心裡就想，十塊錢多得一瓶，感覺不錯啊，然後就買回家了，然而現在放在那裡還沒有開封。小編之前也想吃來著，但是發現這個東西不能長期吃，就沒有打開了，而且小編很喜歡蔬菜水果，自然也不會很缺乏維生素。那麼為什麼不能長期服用維生素C呢？
過敏的人群不能服用，維生素c也不能代替藥物，並且維生素c不能長期服用，如果身體服用維生素c的過程中出現不良反應，要及時送去醫院救助，不然會發生很多危險事情。這是因為我們平時都是從食物中補充維生素C，維生素C片已經屬於藥物了，所以還是儘量不要長期服用。長期服用身體會產生不良反應，並且你吃了很長時間以後不吃了，身體也會出現不良反應。
但是有一些人群還是可以長期服用維生素C的，比如免疫力低下，和缺乏維生素C的人來說。孕婦和兒童也不適合經常吃。
大家在吃維生素、鈣片之類的藥物來補充營養的時候，一定要根據自己的具體情況來看，不能盲目進補。特別是孕婦，小孩，更建議通過食補的方式來補充。當然也不能突然一下吃某種食物很多，主要還是要看身體吸收狀況的。
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