減肥黨福音“紫薯芝麻餅”最重要是健康️抗癌️防便祕️

材料:

紫薯 300g

糯米粉 50g

白砂糖 20克

純牛奶 40ml

熟白芝麻 適量

減肥黨福音“紫薯芝麻餅”最重要是健康️抗癌️防便秘️

✔️步驟:

1⃣️ 紫薯洗淨,削皮切小塊,入鍋大火蒸30分鐘左右

2⃣️ 將蒸熟的紫薯壓爛,趁熱加入白砂糖混勻,壓至細膩的泥狀

3⃣️加入糯米粉混勻,再倒入牛奶加溼,用手揉至軟糯的薯泥團

減肥黨福音“紫薯芝麻餅”最重要是健康️抗癌️防便秘️

4⃣️將薯泥團成小圓球,滾動上熟白芝麻

減肥黨福音“紫薯芝麻餅”最重要是健康️抗癌️防便秘️

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5⃣️用手將紫薯球壓扁,再適當整理形狀

6⃣️將紫薯餅放入提前預熱好的烤箱,上下火160度,烤制15分鐘,香甜軟糯的紫薯餅就做好了

減肥黨福音“紫薯芝麻餅”最重要是健康️抗癌️防便秘️

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⚠️Tips:家中沒有烤箱的用平底鍋放少許油,小火煎熟也可以喲~


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