亞里士多德:生氣沒什麼難的,但恰如其分地生氣,可就難上加難

在你發怒的時候,要緊閉你的嘴,免得增加你的怒氣。——[古希臘]柏拉圖

任何人都會生氣,這沒什麼難的。但要能適時適所,以適當的方式對適當的對象恰如其分地生氣,可就難上加難。——[古希臘]亞里士多德

發怒與人的自然本性完全不符合。——[古羅馬]塞涅卡

亞里士多德:生氣沒什麼難的,但恰如其分地生氣,可就難上加難

曾經有一位學僧請教禪師:“我脾氣暴躁、氣短心急,以前參禪時師父曾經屢次批評我,我也知道出家人忌諱這個,很想把它改掉。但是這天生的毛病早已變成了習慣。我根本無法控制自己,所以始終沒有辦法糾正。請問禪師,您能幫我想個辦法改正這個缺點嗎?”

禪師非常認真地回答道:“好,把你心急的習氣拿出來,我一定能夠幫你改正。”

學僧不禁笑了起來,說:“我現在沒有事情,就不會心急,但是遇到事情脾氣就不自覺地爆發出來。禪師微微一笑,說:“你看,它並不是每時每刻都存在,你心急的時候它就出來,有的時候就不出來,你覺得這算是習性嗎?不是,因此自然更不是天性。它本來沒有,是你因事情而生,因境而發的。天性是你生來就具備的性格,是你父母所賦予的。父母給你的,只有佛心,沒有其他的。”

學僧慚愧而退。

大多數人也許都會認為自己“脾氣暴躁、氣短心急”的品性是父母所生,是不可能改變的遺傳。但禪師告訴我們,那樣的品性並非父母所生,而是自身的習性,是一種外在侵入的毒素。失控的情緒除了傷害他人外,更多的反作用力會指向自己。因為嗔怒既無益,又傷人,還害己,鋒利無比,像一把刮骨鋼刀。但這種毒並非無藥可解,一服理智,便能化解嗔念之毒。

正如亞里士多德所說,任何人都會生氣,生氣本是一件平常事,但關鍵在於能不能在適當的時間地點對適當的人生氣,即一個人能否理性地控制自己的情緒。所以他說:“人是理性的動物。”理性思維正是人與其他動物的重要差別,只有人能從理性出發控制、約束自己的行為。

亞里士多德:生氣沒什麼難的,但恰如其分地生氣,可就難上加難

很久以前,有一個哲學家,每次生氣和人起爭執的時候,就以很快的速度跑回家去,繞著自己的房子和土地跑3圈,然後坐在田地邊喘氣。他工作非常努力,他的房子越來越大,土地也越來越廣,但不管自己多麼富有,只要與人爭論生氣,他還是會繞著房子和土地跑3圈。為什麼他從來不暴跳如雷呢?大家都很奇怪。

許多年過去,他已不再年輕。當心情不愉快的時候,他還是一如既往拄著柺杖艱難地繞著土地、房子走完3圈。他的孫子在身邊懇求他:“爺爺,您年紀大了,這附近地區的人也沒有人的土地比您的更大,您何必這麼辛苦呢?”

他笑了笑,終於說出隱藏在心中多年的秘密:“年輕時,我生氣、鬱悶,就繞著房子和土地跑3圈,邊跑邊想,我的房子這麼小,土地這麼小,我哪有時間,哪有資格去跟人家生氣,一想到這裡,氣就消了,於是就把所有的精力用來努力工作。可是現在,我一邊走一邊想,我的房子這麼大,土地這麼多,我又何必跟人計較?這樣,我的心又平靜下來。我從來不會浪費時間去沮喪,所以每一天都過得很有意義。”

亞里士多德:生氣沒什麼難的,但恰如其分地生氣,可就難上加難

善於掌控自己的情緒,無疑是這位哲學家取得非凡成就的重要原因之一。可見,穩定的情緒和成熟的心態,是成事必不可少的因素。缺乏對自己情緒的控制,是做事的大忌。如果你連自己的情緒都無法控制,又如何能夠掌控自己的生活?所以,不做情緒的奴隸,而做情緒的主人,用理智戰勝衝動,用耐心打敗煩躁,用行動解決問題,用好的心態贏取勝利,是享受健康的人生要義所在。


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