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豆漿營養豐富、清淡爽口，是老少皆宜的日常早餐品種，很多人都有每天一杯豆漿的好習慣。於是，作為特殊人群的準媽媽就會比較關心這些問題：懷孕期間能不能喝豆漿？孕晚期還能繼續喝豆漿嗎？當初我懷孕的時候，一直保持每天喝一碗豆漿的習慣，寶寶和我都非常健康。所以，我覺得整個孕期喝豆漿是沒有問題的，只要合理喝豆漿，就不會對準媽媽和胎兒不利。

準媽媽喝豆漿的好處

豆漿富含優質蛋白，雖然是植物蛋白，營養價值卻等同於動物蛋白，而且膽固醇含量為零，可以有效降低人體血清中的膽固醇，對於孕期容易出現膽固醇偏高的準媽媽來說，可以預防心腦血管疾病，對準媽媽的健康非常有利。此外，準媽媽攝入豐富的優質蛋白可以通過胎盤傳遞給胎兒，對胎兒的大腦發育也非常重要。

豆漿中富含鐵、鈣等營養元素，對於孕期容易出現缺鐵性貧血、小腿抽筋的準媽媽來說，可以有效緩解貧血、缺鈣引起的各種不適症狀，並且可以給胎兒提供足夠的營養元素，促進胎兒健康地生長髮育。

豆漿中含有大豆異黃酮，可以調節準媽媽體內的孕激素和雌激素水平，不僅對預防婦科癌症的發生很有效，保證準媽媽的身體健康，還可以延緩衰老、增加皮膚彈性，發揮改善膚質、美容養顏的功效。

豆漿可以補充羊水，對於孕期羊水偏少的準媽媽來說，可以降低羊水不足導致胎兒缺氧的風險。

準媽媽喝豆漿的注意事項

豆漿必須煮熟了才能喝，否則會有不良反應，準媽媽在煮生豆漿的過程中，必須注意豆漿表明的泡沫並不是真正沸騰，一定要等豆漿煮沸後才能停止加熱。

豆漿不能與雞蛋同煮，豆漿中不能放入紅糖，豆漿不宜空腹喝，否則就會破壞豆漿的營養價值，準媽媽喝豆漿的同時，最好與粗糧、麵包、雞蛋等搭配著吃，營養更豐富全面。

豆漿不能喝太多，喝入過量的豆漿會導致蛋白質消化不良，引起腹脹、腹瀉等症狀。對於需要補充羊水的準媽媽，每天可以喝2000毫升左右的豆漿，其他準媽媽每天可以喝豆漿的量不要超過300毫升。

豆漿中最好不要放糖，準媽媽在孕期可以每天喝豆漿，但最好喝原味的豆漿，喝放入糖的豆漿會攝入過多的糖分，導致準媽媽的血糖偏高、體重失控。

孕39周能否喝豆漿

正常情況下，準媽媽在整個孕期都可以喝豆漿，到了孕39周，雖然臨近生產，準媽媽對於蛋白質、鈣、鐵等營養元素的需求仍然不小。如果準媽媽的羊水不足的話，必須多喝豆漿來補充羊水。當然，如果準媽媽的羊水偏多，最好少喝或不喝豆漿，並吃冬瓜之類的利尿食物來幫助排水。此外，為了增加豆漿的營養價值，準媽媽可以把黃豆與玉米、小米、芝麻、燕麥、花生等一起磨成豆漿喝。

總之，豆漿的營養價值相當豐富，只要準媽媽在喝豆漿時有所禁忌，就可以在享受美味的同時，不影響自身和胎兒的健康。

陳老師初中數理化

孕婦39周可以喝豆漿嗎？豆漿糊可以喝水服用方法，懷孕39周的婦女，與懷孕10個月的胎兒時段，在這個時段胎兒身長45一50釐米，體重3000克左右，頭髮約有2一3釐米長，乳房稍稍隆起，用手指一按，有時還會流出，癔乳，

母體的子宮低高已達到35釐米，由於胎兒下降，感到腹部多少有些靠下了，存在子宮壓迫膀胱，越來越多的出現尿頻，

懷孕婦女平時日常生活？準備住院，注意以下事項？

1，嚴禁性生活，性生活可能造成胎膜早破早產，2，懷孕婦女可能每天洗澡，清潔身體，淋洛或只擦身體也可以，特別是注意陰部清結，3，充分攝取營養，充分地睡眠，休息，積累精力，4，懷孕絕對不做對母體不利的動作，

伙食調理，可以選擇蒜薹炒肉絲，蒜薹100克，豬肉150克，油，味精，漿油，鹽，香油等方面，

做法，把豬肉切成3毫米的薄片，再順切成5釐米，3釐米粗的細絲，把蒜薹去掉兩頭，用開水撈出，用涼水投涼，，，，，。

放油急火上燒熱，先把肉燒熟了，放入蒜薹炒菜，加入漿油，味精，配料放入，炒熟後淋香汩出鍋，即食用。

可以調理，冬瓜湯，鳥梅粥，豆類，胡羅卜，菠菜，谷雜糧，芥菜絲，蛋類食物，海鮮帶，髮菜，芝麻，玉米，魚類食物，以清淡為主，

不宜吃油條，油膩食物，炸食物，熱性的食物。

以上述的做法是最好的選擇方式，歡迎新朋友加入對此事回覆不同的看法！

1理念起航

孕39周當然是可以喝豆漿的，我孕晚期的時候喝不進去牛奶，醫生就讓我喝點豆漿和酸奶一類的東西，說是可以補充優質蛋白，還可以補鈣，對於胎寶寶的生長髮育是很有好處的。

孕媽媽在孕期由於血容量增加，再加上身體要為分娩和胎寶寶的生長髮育提供鐵質，所以常常會出現缺鐵性貧血的問題，豆漿中除了鈣和蛋白質，鐵的含量也比較豐富，而且容易被人體吸收和消化，可以預防孕媽媽缺鐵性貧血。

豆漿雖然作為常見的早餐搭配之一，但也不是人人都適合喝，有的孕媽媽腸胃不好，喝完豆漿以後會反酸、脹肚子，那就要少喝豆漿。沒有煮熟的豆漿孕媽媽也是不能喝的，沒有煮熟的豆漿裡面含有皂素等有害物質，喝了之後會發生噁心嘔吐等中毒反應。

孕媽媽們除了喝大豆打的豆漿之外，還可以在豆漿裡面加上花生、黑米、核桃、南瓜、紅棗、芝麻等食材，打出不同口味的豆漿。另外，豆漿雖然好喝又營養，孕媽媽們每天也不能喝的太多，200-500毫升之間就可以了，避免喝的太多引起蛋白質消化不良。

沐依蘿

你得去檢查一下，看你的羊水是偏多還是偏少，還是剛剛好，如果偏少的話，你可以喝豆漿豆漿是長羊水

龍狗先生

可以喝但是一定適量，無論什麼美食做到適量不要喝太多。豆漿營養還是不錯的

餐飲技術培訓學習

只要是沒有痛風等代謝性疾病，適量喝豆漿、酸奶，牛羊奶都很好

溯源52

可以喝的，豆漿營養價值高，但最好自己做的比較好(✪▽✪)

ZQ921127

你好

指導意見：

可以喝的，但是不需要補鈣的，目前要多活動，平時多吃有營養的食物來增強抵抗力的。

豆漿營養比較豐富每天喝一杯的話可以讓寶寶更好的補充營養

長樂啊

可以喝，豆漿富含多種營養一天一杯

希雲13053685390

可以的，每天喝適量的豆漿，對於健康的確是有益的。豆漿含有豐富的蛋白質和維生素等，還有豐富的異黃酮。這對調節內分泌，促進排卵和受孕都有積極作用。希望能幫助到你！

關鍵字: 老少皆宜 孕產 健康