健身不是一件簡單的事情，當你不知所措，不知道怎麼開始健身的時候，當你講被漫天的廣告所誤導，這一開始就是在浪費你的時間。
健身是需要花心思的。沒有任何事情是輕鬆的
健身不適合懶到骨子裡的人。
因為它不是你靠蠻力和所謂的堅持。
它需要你靜心動腦學習知識。
不要輕易放棄！
如果你一次就放棄了，你將永遠停留在原地。
不要覺得健身就是隨便動動吃吃苦的事情。
所以當你要健身
你首先引以為傲的不是堅持，堅持只是最最基本的入場券，讓你獲得進步的成績，是知識。
讓你的努力，被你學到的知識帶到正確的地方，獲得你的收益。
用錯誤的方式努力，沒有任何意義。
只有靜心學習知識，堅持鍛鍊，不要急躁。
這才是學習該有的心態，和逐步進取的前提保證。
要加油哦，正在努力的你
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