上班测体温，进小区前测体温，进超市测体温，出高速口测体温，各种重重“关卡”已被大家习惯。“少出门、戴口罩、勤洗手”是个人及家庭防护准则。可还是有很多人出现了各种各样的不适，包括门诊的患者，亲戚、朋友甚至自己的家人。
“嗓子疼、咳嗽、没有痰，我是不是新冠病毒肺炎？”
“这几天总没劲儿，咽部异物感是不是新冠病毒肺炎？”
“昨天有点打喷嚏，下午测体温37.2°C，是不是新冠病毒肺炎?”......
大家还是要消除恐慌，咳嗽、咽痛、低热并不一定就代表你“中招”了，应理性面对，正确认识新型冠状病毒肺炎。
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什么是新型冠状病毒？
新型冠状病毒为单股正链RNA病毒，属于β属，WHO 命名为2019-nCoV（2020年1月12日命名）。目前研究显示与蝙蝠SARS样冠状病毒（bat-SL-CoVZC45)同源性达85%以上。
对热敏感，56℃30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。
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新型冠状病毒感染的肺炎的传播途径？
经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径，在相对封闭的环境中长期暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能。
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新型冠状病毒肺炎的症状有哪些？
以发热、乏力、干咳为主要表现，逐渐出现呼吸困难。部分患者起病症状轻微，甚至可无明显发热。少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹泻等症状。
重型病例多在一周后出现呼吸困难和/或低氧血症。严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。
除了以上发病症状，还可表现为“不典型”症状（少数），例如：
（1）仅以消化系统症状为首发表现：如轻度纳差、乏力、精神差、恶心呕吐、腹泻等。
（2）以神经系统症状为首发表现：如头痛。
（3）以心血管系统症状为首发表现：如心慌、胸闷等。
（4）以眼科症状为首发表现：如结膜炎。
（5）仅有轻度四肢或腰背部肌肉酸痛。
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新型冠状病毒肺炎症状与感冒有何区别？
普通感冒：一般有受凉、劳累诱因，上呼吸道症状为主，全身
症状较轻，大多1周左右恢复。流感：由流感病毒感染引起的呼吸道疾病，常在冬春季流行，有甲型流感和乙型流感。发病急，多高热，头痛、乏力、食欲下降等全身症状明显。咽拭子样本可检测出流感病毒，应用奥司他韦有效。
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怀疑自己感染了新型冠状病毒怎么办？
如果怀疑自己感染了新型冠状病毒，首先不要去人群密集的地方，戴上口罩，与家人保持好距离，注意通风，注意个人卫生，到就近的发热门诊就诊。就诊时主动告诉医生接触过哪些人，配合医生开展调查。
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关注可靠信息，不要盲目恐惧？
可疑暴露者是指暴露于新型冠状病毒检测阳性的患者、野生动物、物品和环境，且暴露时未采取有效防护的加工、售卖、搬运、配送或管理等人员。如果您不是，那就放松心态，不要杞人忧天。
保持规律的作息，吃好三餐，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。选择合适的身体锻炼方式（室内），避免吸烟、饮酒、熬夜等不利于健康的生活方式，增强自身免疫力。
参考文献：
《协和新型冠状病毒肺炎防护手册》
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