同事小陸經常向我吐槽她家孩子：
這孩子遇上點事就哭，自己做錯了事，我還沒說上兩句呢，就大哭一場。
有次在幼兒園做手工，一不小心剪壞了一張紙，也是哭的不行，老師哄了半天才哄好，這要是什麼事都哭一場？以後可怎麼辦？
像這樣動不動就哭的孩子還真不少？很多家長也不知道應該怎麼去處理，安慰孩子？可他下回還是哭！嚴厲一點？孩子就更是哭個沒完！
孩子為什麼動不動就哭？
哭只是一種行為，總歸會有一個原因，想要幫孩子打敗壞情緒，需要先找到原因。
情緒問題
多數情況下，孩子哭的原因都是因為一些對他來說很重要的事情，引發的情緒問題。比如：孩子精心製作的手工作品出了差錯；不小心撞倒了椅子，結果被媽媽罵。這些可能在大人眼中是微不足道的小事，但在孩子心中是十分看重的大事，所以會十分難過、委屈，忍不住要哭一場。
用哭鬧來威脅
大概在兩歲之後，寶寶就會非常聰明的學會用哭鬧耍賴的方式來威脅父母，達到自己的要求，比如：哭著要看電視，哭著要某個玩具……
這種情況家長最好事先跟孩子說清楚規矩，然後當孩子哭的時候轉移他的注意力或者堅定的拒絕他，幾次之後他也就知道這個方法沒用了。
讓家長頭疼的其實是第一種情況，孩子遇到點小事就委屈、難過的不行，是不是太脆弱了？應該怎麼幫他？
其實從心理學上來說，哭泣並不是毫無益處的，當孩子內心中充滿著悲傷和痛苦的時候，大哭一場的方式可以很好的將這種悲痛的情緒發洩出來，對孩子的身心健康，反倒是一件好事。
相反，如果將這種情緒壓制住，難過、悲傷也不哭泣，孩子的心理反倒會出現問題，一直被壞情緒所困擾。
利用鐘擺效應，幫孩子擺脫壞情緒
在《兒童情緒心理學》中，將情緒分為了兩種，一種是正面情緒，它是指有助於身心發展的情緒，比如：自信、高興等等，另一種就是負面情緒，指的是對人的身心發展沒有好處，人們想要逃避的情緒，比如：悲傷、難過、恐懼等等，這兩種情緒會像鐘擺一樣交替出現。
而“鐘擺效應”指的就是：負面情緒感受能力下降，正面情緒的感受能力也會同等程度下降，反之亦然。
也就是說，正常情況下，正面情緒和負面情緒是會保持平衡的，如果孩子負面情緒不能得到釋放，那麼他對正面情緒的感知也會下降。
如何幫孩子用正確的方法化解壞情緒？
1、感知孩子的情緒
當家長感知到孩子產生了負面情緒時，最好先使讓自己冷靜下來，不要受到孩子情緒的影響。這樣才能幫到孩子。
2、抓住機會
孩子在出現負面情緒的時候，是最希望得到父母關注的時候，所以這是父母的安慰和幫助，很容易被孩子接受。
3、引導孩子說出情緒，認真傾聽並認可孩子的情緒
孩子出現壞情緒就哭，是因為他並不知道，並沒有掌握好其他發洩的方式，但發洩壞情緒並不是只有哭這一種方式。
家長可以問一問孩子：“你為什麼哭？為什麼難過？”引導孩子將負面情緒出現的原因和心裡面的感受說出來，並且在傾聽之後認可他的情緒。比如“原來你是因為剪壞了彩紙，所以很難過，我理解你。”
這樣孩子就會逐漸明白，將心裡的情緒“說”出來也可以發洩，而且更容易得到父母的認可。
家長也可以通過繪本故事等方式，讓孩子從故事中的主人公身上學到控制情緒的方法。佳佳推薦《德國幼兒自我管理童話書》與《寶寶情商培養圖畫書》。
《德國幼兒自我管理童話書》用小浣熊韋博一家的故事，接近孩子生活的問題，讓孩子掌握控制情緒的方法，學會管理自己的情緒。《寶寶情商培養圖畫書》通過小動物們之間發生的故事，讓孩子明白如何控制、抒發自己的情緒。
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