分娩陣痛大揭祕

曾經有人把疼痛分成10個級別，第1級是蚊蟲叮咬時候的疼痛，等級越高就痛得越厲害，而最高級第10級的疼痛是女人生孩子時候的“分娩疼痛”，其中這一項疼痛甚至超越了手指被割斷、棍棒毆打和劇烈的內臟疼痛...

那麼，分娩真的有這麼痛嗎？沒生過孩子的女性朋友和男性朋友們，今天風信子小編就為您揭秘分娩陣痛。

一、什麼是分娩陣痛？

每個準媽媽在10月懷胎準備“卸貨”的時候，都是會經歷分娩陣痛的。所謂分娩陣痛就是指胎兒在分娩前，子宮收縮所產生的疼痛。胎兒在母體中發育完成後，孕期就即將結束，子宮就會開始收縮，讓胎兒緩緩從骨盆腔下降，從子宮口娩出。產程開始後，子宮就會間斷一陣陣收縮，宮口漸漸開大擴張，在子宮頸口開2cm以後，子宮收縮的頻率及強度會越來越增加，也就是越來越頻、越來越痛，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續30至40秒；在接近子宮口全開的時候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續45至60秒。當宮口開全胎頭下降到骨盆底，壓迫到盆底肌，疼痛會減輕並伴有強烈的排便感，隨著胎兒娩出，陣痛逐漸消失。

分娩陣痛是有規律的明顯下腹痛，所以，當準媽媽開始有了陣痛的感覺時，就說明產程開始了，小寶寶要出來了。這時候就要提前做好準備了！

二、分娩陣痛是什麼感覺？

終於說到了今天的重點！關於分娩陣痛，小編綜合了網上和周圍眾多媽媽生產經歷的描述並整理了一下，一起看看吧！

媽媽A

我是腹部超級劇烈的疼痛，因為太劇烈了，似乎輻射到全身，感覺全身上下都在痛。大概這樣痛了兩三次之後，已經感覺到全身都虛了，然後一問護士，說是我這樣離十指全開還有三四個小時呢，後面還會越疼越厲害呢。於是我就意志全面崩潰鳥，後面各種一邊抖著一邊哭求快點給我上無痛！

媽媽B

從1指到4指，大概花了3,4個小時，從一開始的怪隔壁床喘息聲太大，到自己抓緊床單，抓床邊把手，疼的在床上滾來滾去，再到形象全無，叫的整層樓都聽見，因為開指開的慢，要等到開4指，才同意我打無痛，期間就是痛的想跳樓，一波波，膀胱要爆掉的感覺，真是感覺暗無天日。

媽媽C

當陣痛間隔縮短到半分鐘一次，痛感猛烈的加劇，感覺整個小腹那一圈的腰部被大錘狠狠的碾碎了，我開始不停的哼哼，每疼一次，渾身就和洗澡一樣溼透一次，我在床上不停的扭動，但什麼也緩解不了。

媽媽D

我生孩子一點也不疼，最開始輕微的疼痛就相當於你坐在椅子上，右手握拳，用拳頭頂你自己的肚子；中間的感覺就像還是一樣的；最疼的時候就像你用最大的力氣拿拳頭頂自己的肚子，左手也可以幫忙。對了，就是這樣的痛感。

小編特意就上述不同的經歷詢問了醫生：為什麼有的人疼的受不了而有的人就不疼呢？醫生說這個和人體質以及對疼痛敏感度都有關係的，畢竟是主觀感受，所以還是自己生了才體會得到。

三、如何緩解分娩陣痛？

01變換姿勢

不能完全躺著，嘗試著自己最舒服的姿勢，比如正坐、盤腿等等。適當活動可以促進分娩。陣痛的間歇期間，可以適當休息，這個時候也是胎兒休息的時候，不要著急，自然等待陣痛變強。

02前後搖動

抱住椅子靠背坐著，像騎馬一樣坐在椅子上，兩腿分開，雙手抱住靠背，低頭。如果醫院有能搖晃的椅子，前後搖動，可以緩解疼痛。

03調整呼吸，轉移注意力

調整呼吸，專心的呼吸可轉移對疼痛的注意力，並且可使氧氣與二氧化碳濃度在體內保持平衡。

04藥物止痛

最有效的緩解方法是選擇分娩鎮痛，像剖宮產麻醉那樣由麻醉醫生在腰椎上打針，給適量的止痛藥，能明顯緩解產痛。這也是迄今為止最有效的分娩鎮痛方法。

經陰道分娩是最正常的分娩途徑，多少年來“沒有疼痛就沒有生育”，這猶如真理般的定論讓很多女人望而生畏。不過每個準媽媽分娩的過程也是因人而異的，身體和精神狀況都會對產痛的劇烈程度和長短產生影響，所以就算是最身經百戰的醫生也無法給出寶寶出生的準確時間。

寶寶在媽媽體內需要跋涉的路途雖然只有約10餘釐米左右，但前進的每一毫米都是靠著產婦的疼痛完成的。因此，準媽媽要正確認識分娩陣痛的意義，為了小寶寶的健康，要儘量克服疼痛的恐懼，選擇適合自己的最佳緩解疼痛方法，積極主動配合產科醫生，爭取陰道分娩，只有這樣才能生出一個聰明健康的寶寶。