打坐不入靜，呼吸氣短怎麼辦？ 不要緊張，這屬正常現象，人人都要經歷此過程。初學者不可能一蹴即就，神定氣勻。怎麼辦？沒有捷徑，只有持之以恆，堅持苦練，功到自然成。 有一條很重要，就是有顆平常心。不要把打坐想得神乎其神，一坐下來就如入仙境，包治百病！也不要把各種方法複雜化，什麼盤腿怎麼盤，呼吸怎麼勻，氣怎麼入丹田，想多了，就難放鬆，就緊張，不但入不了靜，還會呼吸不暢。把複雜的問題筒單化， 是智慧。打坐之前先排除腦中雜念，不拘泥於一招一式，不刻意模仿別人的姿勢，坐到怎麼能放鬆就行。然後耐心地，不急不躁地坐正冥想。入靜從易到難，不追求長時間入靜。哪怕幾分鐘都行.只要能靜下來，呼吸自然流暢而勻速，達到養身養心的目的。
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