三月季,寧願少吃豬肉,也別錯過此菜,5塊錢一斤,補鈣還補眼

春天萬物復甦,尤其是很多嫩葉的蔬菜開始生長,其中豌豆莢生長最茂盛,豌豆莢其實就是豌豆莢,就是一種植物的嫩尖,很多地方炒著吃,豌豆莢清淡爽口,也是一道非常平民的蔬菜,成本5塊錢一斤,搭配一些幹辣椒和大蒜,營養美味,還可以為孩子修復視力,提升身體抗體,三月豬肉普遍偏貴,豬肉魚肉不如它,這道清炒豌豆尖絕對是三月必吃的嫩葉蔬菜,純天然無公害,做法超級簡單,我們具體看一看此菜的做法吧。三月季,寧願少吃豬肉,也別錯過此菜,5塊錢一斤,補鈣還補眼。

三月季,寧願少吃豬肉,也別錯過此菜,5塊錢一斤,補鈣還補眼

【蒜香豌豆莢的烹飪小技巧】

材料明細:準備新鮮的嫩豌豆尖(最好是當天買當天吃),大蒜5瓣,幹辣椒少許,豬油一勺,蠔油一勺,清水少許,食用鹽和雞精少許等等。

三月季,寧願少吃豬肉,也別錯過此菜,5塊錢一斤,補鈣還補眼

烹飪第一步:先將豌豆莢去掉髮黃髮黑的部分,清水沖洗掉泥土,鍋中煮一鍋熱水,下豌豆尖焯水後快速撈出,這樣豌豆莢更加脆爽。

烹飪第二步:將幹辣椒清洗好,幹辣椒切成段備用,準備好豌豆尖,開始烹飪這道蒜香豌豆尖,蒜香十足,美味營養,百吃不膩,春天最該多吃此菜。

烹飪第三步:鍋清洗乾淨,鍋中預熱一會兒,加上一勺豬油,加上大蒜和生薑炒一炒,加上豌豆尖轉中火煸炒片刻。

烹飪第四步:加上幹辣椒少許,蠔油少許,加上鹽和胡椒粉少許,快速翻炒片刻,這道美味滋補,功效多多的蒜香豌豆尖做好了。

三月季,寧願少吃豬肉,也別錯過此菜,5塊錢一斤,補鈣還補眼

既簡單又方便的做法你們學到了嗎?炒出來的豌豆莢既美味有好吃,趕緊關注小編快來學習學習新的做法吧,你們還在為吃肉發愁嗎,還在為找不到新的青菜吃而發愁嗎,其實生活中到處都有一些小妙招,要我們去發現學習,趕緊關注我吧,小編將持續為您更新新的作品,同時也歡迎大家在我的評論下方留言,讓我們一起來探討探討生活的樂趣吧。


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