每逢過節胖三斤 你胖了麼？
今天給大家分享一個通便 減肥 降脂的茶伴侶
接下來就是配方啦【方案】荷葉8g 決明子5g 金銀花4g 生山楂5g 絞股藍4g 菊花3g 番瀉葉5g～8g（便秘的朋友可以放到10g）
這個是一週的量 也可以成倍增加多做一些
將所有藥材放入攪拌機裡攪碎。
準備好茶包袋，每袋裝大約咖啡匙2滿勺（約3g）然後依據個人喜好配合適量綠茶或普洱 大便乾燥的小姐姐可以再加一勺蜂蜜 就可以開喝啦！
這個可以很好的清腸通便 減脂減重 對於三高患者也可以起到降三高的作用喲！
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