經常按摩寶寶背上這3個穴位，調理孩子感冒、咳嗽、體質虛弱

我們身上的穴位，猶如一個星空，密密麻麻分佈著，每個穴位有著自己的使命，每日24小時守護著我們的健康。人體背部主要有督脈與膀胱經兩條經脈，經脈上有大椎、命門、腎俞、肺俞等數十個穴位，按摩背部可以刺激這些重要穴位，有通經活絡、養心安神、調整各臟器的功能。

今天來認識下寶寶背上的三個關鍵穴位：大椎、肺俞、腎俞，它們對調理孩子感冒、咳嗽、體質虛弱有著重要作用。

人體背部穴位圖

大椎穴

大椎穴是人體督脈上的一個重要穴位，督脈在人體背面，有統率和督促人體全身陽氣的作用。而全身的陽經都會匯聚在大椎這個穴位處，手三陽和足三陽都有支脈經過大椎，所以大椎穴號稱陽中之陽，具有強大的統率陽氣的作用。

大椎：位於頸部，與肩平齊的位置，在人體正中線上。

仔細觀察會發現，天冷了，我們圍上一條圍巾就頓時暖和多了，主要是因為我們用圍巾阻擋寒氣通過大椎進入身體。反之，如果寒氣從大椎這個地方進入，孩子就容易出現流鼻涕、打噴嚏等風寒感冒的症狀。

特別是6個月以下的寶寶，一般建議儘量少用藥，風寒感冒時，就可以用一條溫毛巾捂住大椎穴，幫助身體發汗，汗出寒氣也就排出去。（備註：毛巾涼了就要馬上換上新的溫毛巾，操作時最好兩條毛巾輪流替換）。如果天太冷，孩子捂了還不出汗，可以讓孩子戴上帽子，很快就出汗了。

大椎穴除了能夠給振奮身體陽氣，還可以清熱解表，調和身體陰陽。如果是風熱感冒，比如扁桃體發炎、咽喉紅腫，可以採取刮痧、吮痧大椎的方法瀉熱解表。

肺俞穴

寶寶咳嗽時，我們記得找肺俞這個穴位哦，肺俞穴是肺的重要保健穴，廣泛調理呼吸系統疾病，具有理氣、平喘、宣肺的功效。

肺腧穴在第三胸椎棘突下，它是雙穴位。

肺主皮毛，開竅於鼻。因此，按摩肺俞穴，還可溫肺潤燥、強壯皮毛、開通鼻竅，防治過敏性鼻炎、皮膚乾燥瘙癢等病症。

肺是呼吸吐納交換之場所，肺俞穴是掌控肺氣疏散的關竅，無論寶寶是風寒、風熱等外邪侵襲肺部造成的外感咳嗽，還是內傷咳嗽，通過按摩肺俞穴3分鐘左右，起到緩解咳嗽的作用。

腎俞穴

寶寶天生不足，體弱愛生病，四五歲仍尿床，頭髮稀疏，那麼我們就可以用到腎俞穴給寶寶滿滿的能量，腎俞穴為腎的背俞穴，具有培補腎元的作用。腎主藏精，精血是生命的根本，按揉腎俞穴，能夠促進腎臟的血流量，改善腎臟的血液循環，從而達到強腎護腎的目的。

腎喜陽、怕寒，我們給體弱的寶寶穿衣服，不要露出肚臍和腰部，以免受寒，容易虛上加虛，另外我們可以經常將我們的雙手搓熱，把手放在腎俞穴上，寶寶身體比較小，我們一隻手放上去，基本會溫暖到左右兩個的腎俞穴和命門穴，給孩子補補元氣。

特別是體弱小寶寶久病時，大多數會有點虛，我們不懂的如何辨證時，就是靜靜把手放在他的腰部腎俞命門這邊5到10分鐘，給寶寶培補腎元，增強正氣，讓寶寶更快恢復，效果不錯。