最近和其他医生讨论的时候，提到一个小男孩，仅仅25岁得了慢性肾炎，肌酐180，尿酸525，尿蛋白两个+隐血一个+。住院两个星期了，已经诊断出肾萎缩了。
我们一直为那个小男孩感到可惜，我觉得现在的人都没有非常重视“肾病”这个问题。
截止2019年，我国慢性肾脏病的患病率已经有10.8%，患病人数高达1.32亿，但是民众的知晓率仅为12.5%，且普遍缺乏肾病防治知识。也就是说平均每14个人之中都有一个人会得肾病。
刚好在这次突发的疫情当中，得了肾病的人群也变成这次疫情中最弱势的群体。
肾病怎么办
那肾病是怎么来的，有哪些常见的症状呢，我们如何在早期就快速预防？今天我们来探讨下这个问题。
一、首先，肾病早期的症状有的时候是非常的不明显，起病是非常隐匿的。
比较明显一点的前兆是：
1.可能会早上起来出现眼睑，也就是眼皮，和颜面部的浮肿。
2.含有大量蛋白尿，低蛋白血症，水肿以及高胆固醇血症的人会出现下肢的水肿。
3.有肾炎的人，腰部会有酸胀的感觉。
4.随着肾病的加重，病人会出现贫血的症状。
5.乏力，食量不好都是可能发生肾病的早期症状之一。
有这些症状的朋友们早期就需要开始预防了。
在这个立春时节，是补肾的最好时节。那我们该怎么做呢？
1.从中医来讲，我们要治疗肾病就要先抓根源，早期肾病有可能是因为糖尿病引起的，这时候就要控制血糖。血糖越高，病情越糟糕。
食疗方建议：白木耳,性平,味甘淡,具有滋肾、润肺、养胃的功效。据研究,白木耳中所含的银耳多糖能改善肾功能。
白木耳
2.看自己是否肥胖，肥胖会导致高血压，高血压也是会造成肾病的因素之一。首先就要多运动，把多余的脂肪减下去。
食疗方建议：赤小豆60克，桑白皮15克，加水煎煮，去桑白皮，饮汤食豆。对慢性肾炎体表略有浮肿，尿检又常有少许脓细胞者，用作辅助治疗，甚为适宜。
赤小豆
3.如果已经出现了肾功能不全的情况，这时候请注意，一定要控制蛋白质的摄入。例如：鸡肉，虾，豆腐，牛奶，酸奶等等，都要少量的吃。
食疗方建议：薏仁,具有健脾、清热、利湿的功效,肾炎患者水湿泛滥、水肿尿少的病人适宜用薏仁煮粥吃。
薏仁
4.有些肾病的患者已经出现明显的贫血状况，一定要尽早治疗，不然后续会加重治疗的难度。
食疗方建议：香菇具有补气血的功效。其中所含的特殊氨基酸，能够使急、慢性肾炎患者的尿蛋白显着下降，还可治疗各种肾脏疾病，且无副作用。所以，肾炎病人特别适合吃。
香菇
5.提醒已经在治疗肾病的患者，在病情没有完全好的时候，不能松懈，一定要等到完全病好，不然随时发生肾病突发的，甚至病情转重的情况。
食疗方建议：大鲤鱼1尾，赤小豆60克，煮食饮汁，尽量一顿服尽。注意不宜加盐。本方适用于急、慢性肾炎水肿明显而且小便赤涩的患者。
鲤鱼，赤小豆
大家要快点重视起来，一年之计在于春，有个好的开头，把肾养好，身体才会健康。
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