道要歌是張三丰自己修行非常重要的一首，往往在很多時候，古人對修行的書籍，文字。都寫的不名不白，都喜歡假借託物。或者說因為道不可輕傳，所以使很多想尋仙問道的人，止步門前。今天我就通過個人的一些體悟，把這首道要歌解析下，我覺得學會了，應該可以叩開這扇道門足矣。
道要歌，不知道要必遭魔。
注：這裡的不知道要，是要分讀不知 、道要、 必遭魔
就是就是對與修行必須知道重點，不知道修行的話容易瘋癲。就像現在修煉氣功什麼的。
看玄關，調真息，知斯二要要修畢。
注：玄關有人說在身內，有人說在身外，我感覺解釋的都不對，應該在虛空一處，調真息呢？這個調所調的是你的前邊的基礎，一般都是以靜坐聽息入手，一般功夫到了，真息就不調自發，所以這個調，調的不是真息，而是前邊的神（性），氣（命）。這個要從後天返先天。所以後天很重要。下邊就開始講述了。
以元神，入氣海，神氣交融默默時，
便得一玄最圓明。
以元神入氣海，神氣交融默默時。 就是我前邊所說的以自己的感知與自己的呼吸相交融，這裡重點就來了，就是以感知守氣息，用感知去聽（這個聽是重點）你的氣息。這裡怎麼說呢？這種狀態是私守非守，如果你守得太重，那麼肯定會傷神，但是你守得太輕，神氣又不能交融。有人也說守下丹田，其實也不對，不用守哪裡，就神氣交融就好，（說到這裡，是不是把大家都繞進去了，這裡就大家意會吧，這的有些東西，只能意會不能言傳）古代人很聰明 ，他們發明了文武火，而這裡就是他們說的文火了。便得一玄最圓明，這裡就是所謂的功夫到了，性光就顯現了。性光怎麼說呢，功夫到了，虛空之處就會出現一個光點，就在同時的這一個，會覺得你的身體好像是沒有了，好像又在，好像沒有內，好像也沒有外，可能一粒米就是一世界，或者一個宇宙就是一世界。
一玄妙，一玄竅，有欲觀竅無觀妙。
有人說這個叫做玄關、丹田、或者就是性光，那麼你想關注的是哪裡呢？其實都沒有。
兩者玄玄是要機，異名同出誰知道。
其實那些東西就是一樣東西，也就是性光，也可以說性光出現的那個虛空。性光是要溫養的，我前邊說的，性光出現的時候是跳動的，有可能這個時候，你一激動，就會醒了，因為那個時候你的意識是很清醒的，很通透的，這個時候你做的就是守性光，這個守其實是跟前邊是連貫的 似守非守。不然真的會傷神，很傷神。慢慢去溫養他。其實我認為這個性光就是先天之神的出現。也就是你常說的第六感。
看玄關，無他訣，先從竅內調真息。
這裡就說了，也是我上邊的。看玄關沒有什麼捷徑的，就是調整呼吸。但是這個調整呼吸時候功夫的。怎麼養呢？往下看。。
神恬氣靜極自然，妙自無生現太極。
其實就是讓你的神識放鬆，怎麼放鬆的，大無外、小無內，呼吸的自然就好，也不用很多地方說的，什麼深呼吸啊，什麼樣式的呼吸啊，都沒有，本來大道自然嘛，你老是逼著自己這樣那樣，你怎麼能靜極自然呢？妙自無生現太極，就是性光從無中生有，就是太極了。這個太極就是陰陽的一個平衡，也就是性與命的平衡，也就是神與氣的一個平衡。
就先寫到這裡吧。。。個人觀點而已，不喜勿噴，什麼時候有心情在往下寫。寫於2020年2月18日凌晨00：19
一個一心想求索道是什麼，但是被凡事所牽的人。我記得我是08年左右開始為了想知道修真是真的麼？就開始了研究，實修。剛開始的時候我忘記了，我是看書，還是別人跟我說的，如果你一走上這條路，那麼你的命運就會改變，不管你以後反悔，但是你的命運也是改變了。但是我現在還不明白，道家包括書上不都講的大道自然嗎？為什麼會是逆天而行。有時候我在想是不是在與道爭道的原因，才改變了命運。。。。。又多說了。就到這裡吧。
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